Når du sniker fingrene til slutt, blir det ikke vondt eller skadet skjøten, men hvis det blir en vane, og personens fingre knekker, kan dette føre til problemer som leddskader, tap av fleksibilitet og redusert styrke i fingrene.
I tillegg kan snapping av fingrene også tykke leddene og øke risikoen for leddgikt i forhåndsinnstilte personer. Det samme kan skje når du knytter noen annen kroppsdel.
Se videoen for å vite hva som kan skje:
Hva skjer når du klikker fingrene dine
Ved å knipse fingrene er det en friksjon mellom beinene og en strekk av kapselen som danner skjøten, og på dette tidspunktet blir de små boblene av gasser som er til stede i væsken som smører internt, frigitt bratt og fremmer sprettestøyen.
Ved å trekke fingrene oppover er det også en knallende lyd, men dette er noe annerledes og skyldes et vakuum som dannes på grunn av trykkforskjell og brå bevegelse av synovialvæsken i skjøten.
Slik slutter du å snappe fingrene dine
For å overvinne vanen med å snappe fingrene dine, kan du bli klar over konsekvensene som denne dårlige vanen kan bringe. Be om en venn eller et familiemedlem for å få oppmerksomheten din når du snapper fingrene dine, kan bidra til å kontrollere situasjonen.
Enhver som sniker sine fingre eller andre ledd, for eksempel ryggen og halsen, for lindring eller fordi de føler at leddet er "fast", bør søke en fysioterapeut eller en osteopat slik at de kan vurdere og se individets behov. Fugen kan være overbelastet på grunn av svært spente muskler, og dette kan behandles.
Alle som har en vane med å knekke fingrene ofte, bør overvinne denne vanen ved å kontrollere deres angst. Å ta en beroligende te som kamille eller lidenskap fruktjuice laget av fruktmassen kan hjelpe deg med å bli roligere. Men i tilfelle generalisert angst, anbefales det å søke medisinsk hjelp.
Slik håndterer du angst i:
- Hjem Remedy for angst
- Stretching øvelser å gjøre på jobb
