Den hovne magen og magesmerter i form av masker kan være symptomer på tarmgass som kan oppstå etter å ha spist mat som danner flere gasser som blomkål og kjøtt i overskudd, for eksempel. Disse kan elimineres gjennom burping, når de er tilstede i magen, eller gjennom anus når de er tilstede i tarmen.
I tillegg til å spise, inkluderer andre årsaker til gass, forstoppelse og svelging av luft når man spiser eller snakker, for eksempel.
Symptomer på mage gass
Tegn og symptomer som kan indikere gass i magen kan omfatte:
- Gastrisk ubehag;
- Hyppige anfall
- Høy mage;
- Tap av matlyst;
- Følelse av vekt i magen;
- Det kan være halsbrann;
- Det kan være kortpustethet;
- Det kan hende i brystet, som om hjertet påvirkes.
Det er mulig å redusere gassen i magen og unngår tyggegummi og spise sakte og unngå å snakke under måltidet for ikke å få luft i fordøyelseskanalen under fôring.
Symptomer på tarmgass
Tegn og symptomer som kan indikere forekomsten av tarmgass er vanligvis:
- Alvorlige magesmerter, noen ganger klemt
- Buksvulst;
- Hard mage;
- flatulens;
- forstoppelse,
- Tarmkolikk.
Disse symptomene kan variere i intensitet i henhold til individets følsomhet og med mengden gasser tilstede i fordøyelsessystemet.
Hvordan slutte gass
Noen former for hjemmebehandling for å eliminere gassene er:
- Ta en kopp fennikelte for å eliminere overflødig gass;
- Ta en 30- til 40 minutters spasertur;
- Spis et balansert kosthold, spis fiberrikt mat daglig og drikk rikelig med vann;
- Unngå brus og andre brusholdige drikker;
- Unngå overflødig karbohydratmat som pasta, lasagne og fondue;
- Unngå overflødig melk og biprodukter, samt kjøttretter tilberedt med melk som f.eks.
Unngå matvarer som forårsaker gass, se noen eksempler ved å klikke her.
Se videoen nedenfor for mer praktiske tips om hvordan du eliminerer gassene:
