For å behandle kyphos, kan det være nødvendig å ha fysioterapi økter, bruke faste madrasser eller innleggssåler i skoen, og i noen tilfeller kan kirurgi for å korrigere ryggraden være den eneste løsningen for å definitivt kurere kyposer.
Dorsal kyphos, også kjent som thorakkyposer, er en avvik i ryggraden, noe som gjør at ryggen blir skrå i en "hunchback" -posisjon, og vanligvis har personen nakke, skuldre og hode bøyd fremover. Ofte ser kypos ut til å kompensere for lordose og i noen tilfeller cervikal kyphos, ledsaget av skoliose, som er endringer i ryggraden. Les mer i: Cifose.
Kyphosis er vanligvis vanlig hos ungdom på grunn av misdannelser eller hos postmenopausale kvinner når osteoporose oppstår, siden beinene i ryggraden svekkes og blir skjev.
Tips for behandling av kyposer
For å behandle kyphos kan du følge noen tips, for eksempel:
- Bruk en fast seng madrass, noe som gjør at ryggen din er rett;
- Bruk en hard ortopedisk veske eller stropp, bare ved medisinsk indikasjon, og det fører til riktig holdning.
- Bruk innleggssåler på fotsolen, inne i skoen og tilpasset hver sak;
- Opprettholde riktig holdning . Her er noen øvelser for å forbedre stillingen;
- Tren regelmessig for å styrke musklene, spesielt ryggen og skuldrene;
- Spis en diett rik på kalsium og D-vitamin for å opprettholde god bein tetthet og unngå risikoen for brudd. Se mer i: Kosthold rik på kalsium.
I tillegg til disse tipsene, kan personen med kyphosis gjøre fysioterapi økter, narkotika behandling og i noen tilfeller utføre kirurgi for å behandle kyphos.
Øvelser for kyphos
For å behandle kyphos bør en person gjøre fysisk terapi økter med en profesjonell, minst en gang i uken i 1 time, utføre øvelser for postural reeducation av ryggraden, slik at den blir mer justert. Men det kan man gjøre:
- Treningsøvelser: Personen kan bruke maskiner, som "flygende" som hjelper brystmuskulaturene, noe som bidrar til å rette opp stillingen.
- Øvelser for magen: Styrkelse av mage muskler kan bidra til å forbedre stillingen;
- Svømming, vann aerobic eller roing: Dette er gode kyphos øvelser som de bidrar til å styrke rygmuskulaturen og forbedre fysisk kondisjon, og bidrar til å sette skuldrene tilbake.
I tillegg kan strekkøvelser forbedre ryggenes fleksibilitet og lindre ryggsmerter på grunn av dårlig stilling. Lær mer om øvelser for å korrigere kyphos.
Hvordan lindre smerte
Personen med kyphos kan ha ryggsmerter på grunn av feil ryggradsposisjon, og bruken av smertestillende midler som paracetamol eller antiinflammatoriske midler som Ibuprofen kan bidra til å lindre smerte. Dette tiltaket behandler imidlertid ikke kyphos, det lindrer bare symptomene.
I tilfelle av eldre mennesker med kyphos, kan det være nødvendig å ta osteoporosehjelpemidler som kalsiumtilskudd, for å forhindre brudd på ryggraden forårsaket av ryggraden.
Kirurgi ved ryggraden
Når kyphos er svært alvorlig, kan legen tyde på kirurgi på ryggraden for å definitivt behandle kypos og korrigere avviket, og det gjøres vanligvis hos unge ungdom.
Operasjonen utføres når smerten er svært ubehagelig, og det hemmer aktivitetene i dag, og setter skruer i ryggvirvlene. I de aller fleste tilfeller gjenoppretter det innen 4 måneder, og det er ikke nødvendig å bære noen type vest etter prosedyren.
