Under graviditeten må det tas stor forsiktighet med legemidler som brukes til å lindre symptomene. Gravide kvinner anbefales ikke å ta kaldt medisin og kald medisin uten medisinsk råd, da de kan føre til problemer for barnet.
Derfor bør man først velge hjemmehjelpemidler som mynte- eller sitronte eller en blanding av honning og oransje, og hvis halsen er irritert, kan man prøve å gurgle med salt og vann. Se andre hjemmemedisiner for forkjølelse.
I tillegg bør den gravide kvinnen spise et sunt kosthold ved å spise 5 ganger daglig frukt og grønnsaker og drikke 1, 5 til 2 liter vann om dagen for en god utvinning.
Hva skal du gjøre hvis du har feber eller vondt
Under influensa eller forkjølelse er symptomer som hodepine, sår hals eller kropp og feber svært vanlige, og i disse tilfellene kan den gravide kvinnen ta paracetamol, som anses medisinen med mindre risiko for barnet.
Den anbefalte dosen er vanligvis 500 mg hver 8. time, men den skal aldri brukes uten først å snakke med legen.
Hva å gjøre hvis du har en rennende nese eller tett nese
Å ha en tett nese eller coryza er også et svært vanlig symptom under forkjølelse. I disse tilfellene kan den gravide kvinnen bruke isotonisk saltvannsløsning av sjøvann, for eksempel Nasoclean, og bruke det på nesen hele dagen.
I tillegg kan den gravide kvinnen fortsatt bruke en luftfukter, da det øker luftfuktigheten, letter pusten og hjelper nesen til å løsne seg. Den gravide kvinnen kan også inhalere saltvann ved hjelp av en inhalator for å fukte luftveiene og derved løsne nesen.
Hva å gjøre for å styrke immunforsvaret
For å øke immunforsvaret kan man lage guavajuice fordi den er rik på vitamin C og i fytokjemikalier med antimikrobielle egenskaper. I tillegg er kokosmelk rik på laurinsyre, som kroppen konverterer til den antivirale og antibakterielle substansen, som monolaurin, som bidrar til å bekjempe forkjølingen.
ingredienser
- 1 guava,
- 4 lidenskapsfrukt med masse og frø,
- 150 ml kokosmælk.
Modus for forberedelse
For å forberede denne saften er det nødvendig å trekke ut guava juice og oransje og slå i blenderen med de resterende ingrediensene, til kremaktig. Denne saften har ca 71 mg vitamin C, som ikke overstiger den anbefalte daglige dosen av vitamin C for gravide kvinner som er 85 mg per dag.
Se andre hjemmemedisiner som hjelper til med å avlaste kulde- og influensasymptomer ved å se på videoen vår:
