SPIS SAKTE GÅ NED I VEKT - Å GÅ NED I VEKT

5 Fordeler med å spise sakte



Redaksjonens
Hva øyene kan si om din helse
Hva øyene kan si om din helse
Å spise sakte slims fordi det gir tid for følelsen av matfett for å nå hjernen, noe som indikerer at magen er full og at det er på tide å slutte å spise. I tillegg, jo flere ganger en tygger og svelger små deler av mat, jo mer stimulus blir sendt til tarmen for å bevege seg, reduserer tendensen til forstoppelse og forbedrer også fordøyelsen. Men har a