Arbeid kan ta mange timer til sammentrekningene blir hyppigere og regelmessig, og kvinnen kan da gå på sykehuset. Hva du kan spise i denne perioden mens kvinnen fortsatt er hjemme, og sammentrekningene fremdeles ikke er veldig vanlige, er lette matvarer som brunt brød, frukt eller yoghurt, fordi de letter fordøyelsen og frigjør energi på en kontrollert måte.
Under arbeidet anbefales det også å drikke rikelig med vann, i tillegg til å tilfredsstille tørsten som er riktig i det øyeblikk, fører til at kvinnen ofte går på toalettet, forblir aktiv og letter fødsel av babyen.
Mat tillatt under arbeidet
Noen lett fordøyelige matvarer som kan konsumeres under arbeidskraft er:
- Ris, helkornsrøtter;
- Pære, eple, banan;
- Fisk, kalkun eller kylling;
- Kokt gresskar og gulrot.
Det anbefales å spise noe før du går til sykehuset fordi det ikke er mulig å spise noe på kvelden, og sannsynligvis skal kvinnen forbli i serum gjennom venøs tilgang.
Mat å unngå under arbeidskraft
Noen matvarer som godteri, sjokolade, kaker eller is kremeres under arbeidskraft, som er rødt kjøtt, pølser, stekt mat eller andre fettfattige matvarer, fordi de kan forårsake fordøyelsesbesvær og øke ubehag hos kvinner.
Finn ut tegnene på arbeidskraft i: Tegn på arbeidskraft.
