Den gravide kvinnen har et stort behov for å tisse, går flere ganger om dagen på badet, for med babyens vekst vil livmoren presse blæren, noe som vil ha mindre plass til å fylle og øke i størrelse, noe som gir trang til å urinere mer hyppig.
Men i tillegg er det 2 andre situasjoner som kan være mer bekymrende: urinveisinfeksjon og urininkontinens, som også er vanlige under graviditeten.
Hvordan identifisere urininkontinens
Urininkontinens i svangerskap er en vanlig situasjon som rammer ca 80% av gravide og manifesterer med:
- Tap av urin før du kommer på badet;
- Avslutt små jets av urin mens du ler, løper, hoster eller nyser.
- Ikke i stand til å holde pannen i mer enn 1 minutt.
Vanligvis er denne vanskeligheten med å holde tisse passert etter at barnet er født, men gjør bekkenøvelsene, og kontraherer muskler i skjeden er den beste måten å bekjempe dette symptomet, og har total kontroll over urinen.
Lær svar på de vanligste spørsmålene om urininkontinens.
Hvordan inkontinensbehandling er utført
Behandlingen av urininkontinens i svangerskapet tar sikte på å styrke bekkenbunnens muskler gjennom sammentrekning for å redusere episoder av urininkontinens.
Dette kan gjøres gjennom fysisk terapi med bekkenbunnsmuskelkreftøvelser, som kalles Kegel-øvelser, men i mer alvorlige tilfeller kan det fortsatt være nødvendig å ty til en elektrisk stimuleringsanordning der bekkenmusklene ufrivillig kontrakt på grunn av en lys og støttbar elektrisk strøm.
For å utføre øvelsene må du:
- Tøm blæren;
- Kontrakt bekkenbunnsmusklene i 10 sekunder. For å identifisere hva disse musklene er, trenger du bare å stoppe strømmen av urin når du slår urin. Denne bevegelsen er den du må bruke i sammentrekning;
- Slapp av muskler i 5 sekunder.
Kegel øvelser skal gjentas 10 ganger på rad, 3 ganger om dagen.
Det viktigste er at kvinnen skal være oppmerksom på muskelen som hun skal kontrakt og kontrakt det flere ganger om dagen. Jo flere øvelser du gjør, desto raskere blir du kurert. Denne øvelsen kan gjøres sitte, ligge ned, med bein åpen eller lukket.
Symptomer på urinveisinfeksjon
En annen vanlig situasjon hos gravide er urinveisinfeksjonen, som skjer når symptomer som:
- Haster å urinere, som oppstår plutselig;
- Brenner under urinering eller kort tid etter å kaste;
- Vanskelighetsgrad å kontrollere tisse, fuktige truser.
Urinveisinfeksjon skjer minst en gang hos alle gravide, men skal bare diagnostiseres ved en urinprøve, som forlenget av fødselslege. Noen gravide kvinner som har hatt urinveisinfeksjon før de blir gravid, gjenkjenner symptomene og går straks til laboratoriet for å utføre urintesten for å gå til fødselslege med eksamen i hånden slik at det kan indikere behandlingen
Behandling for urinveisinfeksjon i graviditet
Med resultatet av testen som bekrefter urinveisinfeksjonen, kan obstetrikeren foreskrive et antibiotikum som Cephalexin, Ampicillin, Amoxicillin eller Ceftriaxone.
Å drikke rikelig med vann og tranebærjuice er en god måte å bidra til raskere utvinning, men dette erstatter ikke bruk av antibiotika fordi bare de vil være i stand til å eliminere bakteriene fra urinsystemet.
Sjekk tips for å kvitte seg med urinveisinfeksjon raskere, i denne videoen av ernæringsfysiolog Tatiana Zanin:
