Obstruktiv søvnapné er en lidelse som forårsaker kortvarig pustepause eller svært grunne pust under søvn, noe som resulterer i snorking og en rastløs hvile som ikke tillater gjenvinning av energi. Således, i tillegg til døsighet i løpet av dagen, forårsaker denne sykdommen symptomer som vanskeligheter med å konsentrere seg, hodepine, irritabilitet og til og med impotens.
Søvnapné oppstår på grunn av luftveisobstruksjon på grunn av dysregulering av faryngeale muskler. I tillegg er det livsstilsvaner som øker risikoen for å utvikle obstruktiv søvnapné, for eksempel å være overvektig, drikke alkohol, røyke og bruke sovende piller.
Denne søvnforstyrrelsen bør behandles ved å forbedre levevaner og bruke en oksygenmaske som skyver luft inn i luftveiene og letter pusten.
Hvordan identifisere
For å identifisere obstruktiv søvnapné, bør følgende symptomer noteres:
- Snorking under søvn;
- Vågner opp flere ganger om natten, selv i noen sekunder og på en uklart måte;
- Nåværende stopp av pust eller kvelning under søvn;
- Å ha overdreven søvn og tretthet i løpet av dagen;
- Våkner opp for å urinere eller miste urin under søvn;
- Har hodepine om morgenen;
- Reduser inntekt i studier eller arbeid;
- Har endringer i konsentrasjon og minne;
- Utvikle irritabilitet og depresjon
- Har seksuell impotens.
Denne sykdommen skjer på grunn av en innsnevring i luftveiene, nese- og halsregionen, noe som hovedsakelig skyldes en deregulering i muskler i halsområdet, som kalles strupehodet, som kan være overdrevent avslappet eller innsnevret under pusten. Behandlingen utføres av pulmonologen, som kan indikere en enhet som kalles CPAP eller, i noen tilfeller, kirurgi.
Det er mer vanlig hos personer over 50 år, og antallet og intensiteten av symptomene varierer i henhold til alvorlighetsgraden av apnea, som for eksempel påvirkes av faktorer som overvekt og anatomi til personens luftvei.
Se også andre sykdommer som forårsaker overdreven søvn og tretthet.
Typer av søvnapné
Det er 3 hovedtyper søvnapné, som kan være:
- Obstruktiv søvnapné : forekommer i de fleste tilfeller på grunn av obstruksjon av luftveiene, forårsaket av avslapning av pustemuskler, innsnevring og endringer i anatomien til nakke, nese eller kjeve.
- Sentral søvnapné : forekommer vanligvis etter en sykdom som forårsaker hjerneskade og endrer evnen til å regulere åndedrettsvern i søvnen, for eksempel i tilfeller av hjernesvulster, post-stroke eller degenerative hjernesykdommer, for eksempel;
- Blandet apné : Det er forårsaket av tilstedeværelse av både obstruktiv apné og sentral apné, som er den sjeldneste typen.
Det er også tilfeller av midlertidig apné, noe som kan skje hos personer med betennelse i mandlene, svulsten eller polypper i regionen, som for eksempel kan hindre luften i løpet av pusten.
Hvordan bekrefte diagnosen
Den endelige diagnosen søvnapné syndrom er laget av polysomnografi, som undersøker søvnkvalitet ved å måle hjernebølger, puste muskelbevegelser, mengden luft som kommer inn og ut av pusten, foruten mengden oksygen i blodet. Denne testen brukes til å identifisere både apné og andre sykdommer som forstyrrer søvn. Lær mer om hvordan polysomnografi er ferdig.
I tillegg vil legen foreta en vurdering av historien og fysisk undersøkelse av personens lunger, ansikt, hals og nakke, noe som også kan bidra til å skille mellom typer apnea.
Hvordan behandle
For å behandle søvnapné er det noen alternativer:
- CPAP er en oksygenmaskelignende enhet som skyver luft inn i luftveiene og letter pusten og forbedrer søvnkvaliteten. Det er den viktigste behandlingen for søvnapné.
- Kirurgi : Det er gjort hos pasienter som ikke forbedrer seg ved bruk av CPAP, som kan være en form for apnébehandling, med korreksjon av luftveisinnsnevring eller obstruksjon i luftveiene, korrigering av deformiteter i mandibelen eller plassering av implantater.
- Korrigering av livsstilsvaner : Det er viktig å forlate vaner som kan forverre eller utløse søvnapné, for eksempel å røyke eller innta stoffer som forårsaker sedation, i tillegg til å være svært viktig å miste vekt.
Tegn på forbedring kan ta noen uker å bli lagt merke til, men man kan allerede se nedgangen i tretthet gjennom dagen på grunn av mer restorativ søvn. Lær mer om behandling av søvnapné.
Behandlingen av søvnapné er viktig fordi det i tillegg til å redusere mengden av snorking og irriterende folk rundt, forhindrer det også på begynnelsen av komplikasjoner og sykdommer utløst av denne lidelsen, for eksempel: hypertensjon, type 2 diabetes, hjertesvikt, arytmi, infarkt og slag.
Det er også mulig å behandle søvnapné ved enkle og naturlige tiltak, for eksempel å ikke ta sovende piller og gjøre regelmessig fysisk aktivitet slik at vekten opprettholdes, og det er forbedring i passasjen av luft, noe som reduserer snorking og følelse av kortpustethet. Sjekk ut 3 naturlige alternativer for å behandle søvnapné.
