En god måte å bekjempe migrene naturlig er å konsumere riktig mat så snart hodepine starter. Noen gode alternativer er solsikke, lavendel, dong quai, lavendel, ulmaria og kamille med oransje, teformet eller komprimere for å sette på pannen.
Migrene er vanskelig å kontrollere hodepine, noe som påvirker kvinner mer, spesielt dager før menstruasjon. For de som ofte lider av migrene, er naturlige rettsmidler et utmerket alternativ for å unngå å ta rusmidler fra apotek, som har kontraindikasjoner og ubehagelige virkninger. Her er 5 flotte muligheter du kan gjøre hjemme:
1. Naturlig Solsikke Supplement
Denne naturlige middel for migrene er rik på magnesium, som bidrar til å bekjempe symptomene på migrene.
ingredienser
- 60 g solsikkefrø
- 1/2 liter vann
Modus for forberedelse
Plasser solsikkefrøene i en panne og bake til det er lett brunet og tørt.
Kok deretter vannet og legg til frøene og la det sitte i 20 minutter. La avkjøle, spenne og drikke den neste. Ta 3 ganger daglig så lenge migrene symptomer vedvarer.
2. Lavendel komprimerer
Det naturlige middelet for migrene med lavendel, i form av te eller komprimerer å sette på pannen, er en stor alliert i kampen mot disse hodepine.
ingredienser
- 10 g lavendelblader
- 1/2 liter vann
Modus for forberedelse
Legg lavendelblader i vannet og kom til koking. Etter koking, la stå i 10 minutter, koks og drikke fortsatt varm. Ta 3 kopper av denne teen mens symptomene på migrene fortsetter.
For å lage lavendel kompressene ta en ren gaze eller håndkle, gjør 4 til 6 ganger og suge det i te. Påfør gauze eller håndkle på pannen fortsatt varm, men slik at den kan tåle temperaturen slik at den ikke brenner i 30 minutter. Når gazeen mister sin varme, må den bli gjennomvåt og plassert på pannen igjen.
3. Dong quai te
Et godt hjem rette for migrene er med dong quai fordi dette medisinske anlegget har smertestillende egenskaper, lindrer hodepine.
ingredienser
- 15 g dong quai root
- 1 kopp og en halv vann
Modus for forberedelse
Plasser roten av planten i vannet, etter koking, og la den hvile i en kapslet beholder i 30 minutter. Deretter spenne og drikk ca 2 til 3 kopp te per dag.
4. Tea of ulmária
En annen utmerket hjemmehjelp for migrene er med ulma, da dette medisinske anlegget har smertestillende og antiinflammatoriske egenskaper som lindrer migrene.
ingredienser
- 2 ss ulmarier
- 2 kopper vann
Modus for forberedelse
Sett ulmaren i vannet og kok. Etter koking, la avkjøles, spenne og drikk fortsatt varm ca 2 til 3 kopper limedag om dagen.
5. Kamille te med oransje
Denne teen er en utmerket naturlig å bekjempe migrene naturlig.
ingredienser
- 2 glass vann
- 2 hakkede appelsiner, inkludert peeling
- 1 håndfull tørr kamille
- 6 laurbærblad
- 1 sitron
Modus for forberedelse
Kok vannet og legg deretter appelsiner med peeling, kamille og løvblad. Kok i ytterligere 2 minutter og tilsett saften av 1 sitron. Coe og drikke fortsatt varm.
