Et utmerket hjemmemedisin for tørket tarm eller fanget tarm er artisjokkte, løvetann og sena, da disse medisinske plantene har avføringsegenskaper.
ingredienser
- 1 artisjokk med blader og stengel
- 1 håndfull løvetann
- 1 håndfull sene blader
Modus for forberedelse
Kok artisjokken ved å reservere vannet. Legg til håndfull løvetann og sene blader til vannet, vent 10 minutter, press og drikk te opptil 4 ganger om dagen.
En av årsakene til forstoppelse er dårlig kosthold, vanligvis dårlig i fiber. Mengden fiber som skal inntas daglig, er ca. 30 mg, slik at du bør øke forbruket av fiberrike matvarer som kokte kikærter, jordbær, frøbrød, høyfiberkorn, grønnsaker som salat, kale og arugula eller frukt som papaya, pære og plomme.
