Cambridge dietten er en diett der måltider erstattes av ernæringsmessige formler og ble skapt av Alan Howard på 70-tallet.
Kunder kan stole på forberedte ordninger som starter ved 450 til 1500 kalorier per dag for å gi et vekttap eller bare opprettholde ønsket vekt. Ingen mat forbrukes, men hvis du bruker produkter av denne dietten, for eksempel shakes, suppe, barer med vitaminer og kosttilskudd som er forberedt på å ha alle næringsstoffene som er nødvendige for riktig kroppsfunksjon.
Hvordan lage Cambridge dietten:
- Reduser matforbruket 7 til 10 dager før du begynner dietten.
- Bruk bare 3 porsjoner daglig av diettprodukter. Høyere kvinner og menn kan spise 4 porsjoner daglig. Du kan drikke 2 liter væske per dag, for eksempel kaffe, te, drikkevann.
- Etter 4 uker på kostholdet kan du legge til et 790-kalori måltid om dagen med 180 g fisk eller fjærfe, hytteost og en del grønne eller hvite grønnsaker.
- Når du når ønsket vekt gjør en diett på 1500 kalorier per dag.
Cambridge diettprodukter kan bare kjøpes fra distributører, så de er ikke tilgjengelige på apotek, helsekostbutikker eller supermarkeder.
Cambridge Diet Meny
Cambridge Diet-menyen bruker bare Cambridge diettprodukter. Her er et eksempel på en meny med denne dietten:
- Frokost - apple potet og kanel.
- Lunsj - kyllingsuppe og sopp.
- Middag - banan shake.
Før du starter en diett, er det viktig å få legehjelpen til å kontrollere om dietten er den beste indikert for den enkelte som vil gå ned i vekt slik at vekttapet er sunt.
