Solstråle kan være et alvorlig problem som kan føre til alvorlig dehydrering og brannskader av 2. eller 3. og forårsakes av overdreven og uansvarlig soleksponering.
For å unngå å ha solstråle er det derfor viktig å unngå sollys i de varmeste timene, mellom kl. 12 og kl. 16, og bruk solkrem, hatter eller lommer og brede og friske klær.
Symptomer på varmeslag
Noen av de viktigste symptomene som kan indikere at du får solskinn når du blir utsatt for solen er:
- Alvorlig hodepine;
- Overdreven varme og svette;
- Feberfølelse;
- Brennende følelse på huden og rød hud;
- Svimmelhet eller dårlig humør.
- Oppkast og diaré.
Selv om solskinn symptomer er hyppigere på stranden eller i bassenget, kan det også skje når du går på gata i den varme solen, spesielt i løpet av den varme sommeren. Så vær oppmerksom på symptomstart og beskytt deg fra solen når det er mulig. Finn ut hva symptomene på solstråle er.
Hva å gjøre i tilfelle solseng
Hvis du opplever noen av solsymptomene, anbefales det:
- Sheltering fra solen et sted kult og luftig;
- Drikke væsker for å hydrere, for eksempel vann eller fruktjuicer;
- Bathe i kaldt vann og bruk komprimerer med saltvann eller kamille te på huden for å oppdatere kroppen.
- Spray en fuktighetsgivende krem eller en sollys etter kroppen hele kroppen.
Men hvis symptomene dine ikke forbedrer seg etter noen få minutter, og hvis du fortsetter å ha svimmelhet eller alvorlig hodepine, bør du be noen om å ta deg til UPA eller sykehuset. Se mer om hva du kan gjøre i tilfelle solskinn i Ting å gjøre i tilfelle soling.
Store farer med varmeslag
En solstråle utover milde symptomer som hodepine, svimmelhet og overdreven svette kan også gi mer alvorlige helsefare som:
- Økt sjanse for å ha solbrenthet på 2º eller 3º;
- dehydrering;
- Svikt i svette mekanisme og feber;
- anfall;
- Hjerneskade.
For å unngå disse farene er det derfor viktig å kunne identifisere de viktigste symptomene på solstråle tidlig og ta den nødvendige forsiktigheten for å forhindre dette, med barn og eldre som er mest utsatt.
Slik hindrer du solskjerm
For å forhindre solstråle er det noen advarsler og tips som er kritiske, for eksempel:
- Tilbring tilstrekkelig solkrem for din hudtype minst 15 minutter før du kommer under solen. Slik kjenner du den beste beskytteren for din hudtype i solkrem: Finn ut hva som passer best for huden din og hvordan du bruker den
- Drikk rikelig med væsker hele dagen, spesielt på veldig varme dager;
- Ikke vær under solen i de varmeste timene mellom kl. 12.00 og kl. 16.00, og prøv å holde deg selv i skyggefulle, kjølige og luftige steder;
- Hvis du er på stranden eller stadig i vannet, bør du prøve å bruke solkrem hver 2. time for å sikre maksimal effekt;
- Bruk hatter eller caps for å beskytte hodet og brede, friske klær for å beskytte kroppen mot solbrenthet.
Behandlingen av sollys er vanligvis enkel, det er bare nødvendig å holde på et kjølig og luftig sted og drikke væsker som vann og fruktjuicer, men det er viktig å alltid være svært oppmerksomme på de første tegnene og symptomene som kan oppstå.
