For å berolige tarmen og bekjempe divertikulitt, kan du bruke te som forbedrer fordøyelsen og er rik på fytokjemikalier som virker som antioksidanter og antiinflammatoriske midler, hjelper til med å gjenopprette tarmvegget og forhindre utbruddet av anfall.
Divertikulitt er en inflammatorisk tarmsykdom som forårsaker perioder med veksling mellom diaré og forstoppelse. Det er betennelse og infeksjon i divertikulaen, som er små bretter eller sekker som oppstår i tarmens vegger, som kan forårsake symptomer som magesmerter, kvalme og oppkast. Her er symptomene på en divertikulittkrisen.
Her er eksempler på te og kosttilskudd som kan brukes til å bekjempe denne sykdommen.
1. Kamille te med Valerian
Kamille har antispasmodiske, beroligende og helbredende egenskaper mens du reduserer gass, mens valerian har antispasmodiske og avslappende egenskaper, og er gunstig for å berolige tarmen og hjelpe behandle divertikulitt.
ingredienser:
- 2 ss tørket kamilleblad
- 2 ss tørkede blad av valerian
- 1/2 liter vann
Fremgangsmåte for fremstilling:
Legg den tørkede kamille og valerianske blader i en panne og legg til vannet, la pannen koka i ca 10 minutter. Stam og drikk 3 ganger om dagen, uten sugaring.
2. Cat Claw Tea
Kattespikerte hjelper til med å behandle ulike sykdommer som forårsaker betennelse i tarmen, inkludert gastrit og divertikulitt, i tillegg til å styrke immunsystemet og reparere skade på tarmceller.
ingredienser:
- 2 ss peels og røtter av kattens klo
- 1 liter vann
Fremgangsmåte for fremstilling:
Kok ingrediensene i 15 minutter, slå av varmen og la stå i ytterligere 10 minutter. Stam og drikke hver åtte timer.
3. Pau d'Arco Tea
O pau d'arco har antiinflammatoriske egenskaper og er kjent for å bekjempe infeksjoner ved å stimulere immunsystemet og bekjempe bakterier. Dermed kan det bidra til å redusere betennelse og forhindre komplikasjoner i divertikulitt.
ingredienser:
- 1/2 spiseskje Pau D'Arco
- 1 kopp kokende vann
Fremgangsmåte for fremstilling:
Sett kokende vann på gresset, dekk koppen og la stå i 10 minutter. Drikk 2 kopper om dagen.
4. Fiber Supplements
Å ha en god fiberinntak er viktig for å forhindre angrep av divertikulitt fordi fibrene letter gjennomføring av avføring gjennom tarmen uten at de tillater at de akkumuleres i divertikulaen og forårsaker betennelse.
For å øke fiberinntaket og forbedre tarmtransittasjonen kan man derfor bruke fiber eller pulvertilskudd som Benefiber, Fiber Plus og Fiber Plus Flora. Disse kosttilskuddene kan brukes 1 eller 2 ganger daglig, fortrinnsvis i henhold til legenes eller ernæringsfysiologens orientering, og det er viktig å øke inntaket av vann som fibrene har god effekt på tarmtransittrasjonen.
I tillegg til forbruket av disse teene, anbefales det også å følge næringsveiledningene for divertikulitt og bruk av gastroenterolog-orienterte legemidler.
Se på følgende video og lær hva divertikulitt dietten skal se ut:
Se flere tips i:
- Hva ikke å spise i divertikulitt
- Kosthold for divertikulitt
