Strutsolje er en olje rik på omega 3, 6, 7 og 9, og kan derfor være nyttig ved vekttap, for eksempel i tillegg til å kunne lindre smerte, redusere blodkolesterol og triglyseridkonsentrasjoner og forbedre immunforsvaret.
Denne oljen er hentet fra en pose av fett som er tilstede i struddsbukken og kan finnes i form av kapsler, olje og kremer i naturlige matbutikker eller på internett. Prisen på oljen avhenger av måten oljen handles på, produsent og kvantitet, og kan variere mellom $ 30 og $ 185.
Egenskaper av strudseolje
Strutsolje er rik på vitaminer A, E og i fettsyrer, også kjent som omega, spesielt omega 3, 6 og 9, som har mange helsemessige fordeler, for eksempel:
- Omega 3, som er en type god fett som også er tilstede i ulike matvarer, og er i stand til å redusere konsentrasjonen av kolesterol og triglyserid i blodet, samt forbedre hukommelse og bortskaffelse;
- Omega 6, som fremmer styrken av immunsystemet og hjelper til med å brenne fett, i tillegg til å forbedre utseendet av huden;
- Omega 7, som er viktig i prosessen med cellegenerering, forbedrer hudens helse og hjelper til med behandling av dermatologiske sykdommer som dermatitt og psoriasis, for eksempel;
- Omega 9, som hjelper til med å syntetisere noen hormoner og redusere symptomene forbundet med PMS og overgangsalder.
Strømolje har således antiinflammatoriske, smertestillende, helbredende, fuktighetsgivende og regenerative egenskaper. Lær mer om omega 3, 6 og 9.
Hva er det for
På grunn av sammensetningen har strudseolje flere fordeler, de viktigste er:
- Forbedrer helse og utseende av hud, hår og negler;
- Forhindrer rynker og fine linjer;
- Forhindrer kardiovaskulære sykdommer som aterosklerose, for eksempel;
- Forbedrer hjernefunksjonen;
- Hjelper i behandlingen av revmatiske og osteoartikulære sykdommer, lindrende smerte;
- Hjelper med behandling av dermatologiske sykdommer, som eksem, dermatitt og psoriasis;
- Forhindrer betennelse;
- Hjelper i helbredelsesprosessen og gjenoppretting av brannskader;
- Det reduserer konsentrasjonen av kortisol i blodet, reduserer stresset.
- Det senker overgangsalderen bølger og lindrer PMS symptomer.
I tillegg er strudsolje i stand til å hjelpe til med slanking, da den hjelper til med mobilisering og metabolisering av fett i kroppen, som hjelper til med å forbrenne fett og dermed vekttap. Men forbruket av strudsolje i slankingskapsler bør være forbundet med et sunt kosthold og utøvelse av fysiske aktiviteter for å få de ønskede målene.
Kontraindikasjoner av olje
Fordi det er et naturlig produkt, har strutsolje ingen kontraindikasjoner, men det er nødvendig å respektere maksimale daglige doser slik at det ikke er noen helsekonsekvenser. Det anbefales å konsultere en lege eller fytoterapeut for å indikere den anbefalte daglige dosen for hvert tilfelle.
Maksimal daglig dose er vanligvis angitt i henhold til personens vekt, med hvert kilo tilsvarende 1 dråpe, for eksempel. Således, hvis personen har 60 kg, er det for eksempel indikert 60 dråper om dagen, det vil si 20 dråper 3 ganger om dagen, som kan løses i te, vann eller mat. I tilfelle av kapsler, bør mengden anbefales av legen, da det er kapsler med forskjellige konsentrasjoner av strudsolje.
