Diabetikeren bør ikke drikke alkohol fordi alkohol kan ubalanse optimale blodsukkernivåer, forandre effekten av insulin og orale antidiabetika, noe som kan forårsake hyper eller hypoglykemi.
Når diabetikeren inntar overdreven alkoholholdige drikkevarer, som for eksempel øl, er leveren overbelastet og mekanismen for glykemisk regulering er svekket. Men så lenge diabetikeren er på et tilstrekkelig diett og med kontrollerte sukkernivåer, trenger han ikke å utelukke alkoholholdige drikkevarer helt fra hans livsstil.
Maksimal mengde alkohol i diabetes
Ifølge American Diabetes Association, kan maksimal mengde alkohol som kompensert diabetiker drikker per dag, uten skade, være:
- 680 ml øl med 5% alkohol (2 øl øl);
- 300 ml vin med 12% alkohol (1 kopp og en halv vin);
- 90 ml destillert drikkevarer som whisky eller vodka med 40% alkohol (1 dose).
Disse beløpene beregnes for hanndiabetikken med kontrollerte glykemienivåer, og for kvinner bør halvparten av mengdene vurderes.
Hva å gjøre for å redusere effekten av alkohol på diabetes
For å redusere effekten av alkohol på diabetes og unngå hypoglykemi, bør man ikke drikke på tom mage, selv med kontrollert diabetes og drikking i anbefalte mengder. Det er derfor viktig at når diabetikere spiser alkoholholdige drikkevarer, spiser de også mat med karbohydrater, for eksempel toast med ost og tomat, lupiner eller jordnøtter, for eksempel for å gjøre alkoholabsorpsjonen langsommere.
I alle fall før og etter drikking er det viktig å kontrollere blodsukkernivået og korrigere verdiene, om nødvendig, ifølge endokrinologen.
