Et godt hjemmemedisin for lavt blodtrykk er å ta appelsinjuice med tomat på grunn av den gode kaliumkonsentrasjonen som denne maten har. Men ananasjuice med ingefær og grønn te kan også være et godt alternativ.
Vanligvis har lavt blodtrykk ikke alvorlige helsekonsekvenser, men fordi det kan føre til svakhet, kan høsten ende opp med å knekke litt bein eller forårsake at personen slår hodet, hvilket kan være alvorlig. Se hva som kan føre til lavt blodtrykk.
Så hvis personen har hyppige trykksfall eller føler hjertebanken, anbefales det å konsultere en kardiolog.
1. Tomatjuice med oransje
Tomat og oransje er rike på mineraler som bidrar til å bekjempe lavt blodtrykk, spesielt når det er forårsaket av mangel på kalium i kroppen. Denne saften kan til og med brukes selv under graviditet, uten å ha kontraindikasjon for gravide.
ingredienser
- 3 store appelsiner
- 2 modne tomater.
Modus for forberedelse
Fjern saften fra appelsiner og slå i blenderen med tomatene. Hvis smaken er for sterk, kan litt vann legges til. Det anbefales å ta 250 ml av denne juice to ganger om dagen i minst 5 dager for å evaluere resultatene.
2. Ananasjuice med ingefær og grønn te
Denne saften er ganske rik på vann og mineraler, noe som bidrar til å øke mengden blod og øke blodtrykket. I tillegg er ingefær en adeptogen rot, noe som betyr at det bidrar til å regulere blodtrykket til optimale nivåer, enten høy eller lav.
Denne juice kan også inntas i svangerskapet fordi den ikke inneholder stoffer som svekker graviditeten.
ingredienser
- 1 ananas skive;
- 1 håndfull mynte;
- 1 ingefær;
- 1 kopp grønn te;
Modus for forberedelse
Sett alle ingrediensene i blenderen, slå til de danner en homogen blanding og drikk følgende.
3. Ginseng te med sitron
Som ingefær er ginseng et utmerket adaptogen, slik at du kan regulere blodtrykket når det er lavt. Sitron hjelper til å stimulere kroppen, forbedre dens funksjon, inkludert blodtrykk.
ingredienser
- 2 g ginseng;
- 100 ml vann;
- ½ sitronsaft.
Modus for forberedelse
Sett ginseng og vann i en panne i 10 til 15 minutter. La deretter avkjøle, spenne blandingen og tilsett sitronsaften, drikk da. Denne teen kan inntas flere ganger i løpet av dagen.
