Å gjøre litt mosjon daglig for sinnet bidrar til å holde hjernen smidig og forhindrer tap av minne. Denne teknikken er vitenskapelig kalt neuroterapi, den er enkel, men veldig effektiv.
En god øvelse for tankene er å bla et magasin opp ned. Dette er en måte å holde hjernen aktiv og uthvilt.
Dette er fordi å se bilder på hovedet, lese titler eller til og med tall med magasinet bakover krever at hjernen forsøker å identifisere koder som den faktisk allerede vet, og dette ifølge psykologer er en utmerket øvelse for sinnet .
Det er ulike måter å utøve sinnet på og til og med spesifikke spill for voksne. Denne typen mental aktivitet er ikke knyttet til individets intelligens, men til hjerneens smidighet.
Alle kan få en trøtt hjerne i en stressende livsstil eller til og med ved å gjøre de samme tingene, uansett om de er enkle eller komplekse.
Og å gjøre denne typen øvelse for hjernen, vil bidra til å holde hjerneforbindelsene sunne og kan til og med forynge hjernen på over 10 år.
