Kostholdet til at håret vokser raskere, er en diett med matvarer rik på protein, for eksempel egg og gelatin, for eksempel, fordi protein hjelper i dannelsen av hår, noe som gjør håret til å vokse raskere og se vakrere ut.
I tillegg er andre næringsstoffer som vitamin A, C, jern og sink, som finnes i appelsinjuice eller gulrøtter, essensielle for hårvekst, noe som får håret til å vokse raskere og bli lenger lyse og sunne.
For flere tips, se: Hvordan få håret til å vokse raskere.
Hårmatvarer vokser raskere
Matvarer for hår vokser raskere er matvarer rik på protein, vitamin A, C, jern eller sink, for eksempel:
- Kjøtt, fisk, egg, melk, ost, yoghurt, gelatin uten sukker;
- Gulrot, tomat, mango, gresskar;
- Appelsin, sitron, jordbær, kiwi, ananas, acerola;
- Lever, bønne, bete;
- Østers, gresskarfrø, mandler, peanøtter.
En god måte å bruke nesten alle matvarer med disse næringsstoffene er ved å lage et vitamin med melk, gulrøtter, appelsiner og gresskarfrø, for eksempel. Andre oppskrifter på: Oppskrift på hår for å vokse raskere.
Hårveksten vokser raskere
Denne menyen for at håret skal vokse raskere er et eksempel på hvordan man bruker matvarer som er rik på protein, vitamin A, C, jern og sink i en balansert dag.
- Frokost - Yoghurt med biter av kiwi og granola.
- Lunsj - Filet av grillet kylling med ris, bønner og gulrotsalat, salat, ananas og ost. En bolle jordbær som dessert.
- Snack - Vitamin av acerola, melk og gresskarfrø med gelatin uten sukker som følger med.
- Middag - Oster og skinke omelett med ris og tomatsalat, arugula og rødbeter med mandelflak og sitrondråper. Erm til dessert.
Denne menyen er rik på proteiner og bør ikke følges av pasienter med nyreproblemer, for eksempel nyresvikt, for eksempel. Derfor er det viktig å konsultere en lege eller ernæringsfysiolog før du starter en diett.
En utmerket hjemmelaget til å gjøre håret vokse raskere, er å bruke en veksttonic som du kjøper på apotek eller apotek, og også bruke essensielle oljer til roten av håret, slik at det virker i noen få minutter.
Juice for hår vokser raskere
En god juice for å gjøre håret vokse raskere, styrke og redusere høsten er juice av frukt og grønnsaker som det er rik på vitaminer og mineraler.
ingredienser
- 1/2 haug med druer
- 1/2 oransje (med bagasse)
- 1/2 eple gala
- 4 kirsebærtomater
- 1/2 gulrot
- 1/4 agurk
- 1/2 kopp vann
Modus for forberedelse
Slå alle ingrediensene i blenderen, og legg deretter til 1/2 sitronsaft. Ta 2 ganger om dagen, 2 dager i uken eller ta 1 glass daglig.
