AB type blod diett er det som har mest mat valg fordi få er skadelige matvarer. Alt du trenger å gjøre er å mate utelukkende på gunstige og nøytrale matvarer for å gjøre det lettere å miste vekt.
Fordelaktig og nøytral mat:
kalkun kjøtt duck fasan lam kanin torsk sardin ørret kveite lever skummet melk soyabønne ost papaya apple ricotta hytte fiken hvitløk bete gummi kamille kirsebær kirsebær tomat plomme, ananas, drue, bringebær, fersken, hvetekim, granola, sjokolade, vin, saffran, honning, melasse, gressløk, watercress, pod.
Helseskadelig mat:
Oksekjøtt, kylling, skinke, kalvekjøtt, reker, ansjos, østers, blåskjell, krabbe, helmælk, parmesan type ost, provolon, brie, mango, appelsin, artisjokk, eddik, anis, byg malt, pepper, tapioka, kapers frokostblandinger, maisstivelse, guava, rømme, banan.
Å velge en diett som utelukker mat som er skadelig for blodtype, gjør det vanskelig å etablere sykdom og styrker immunforsvaret.
