Astma har ingen kur fordi det er en genetisk forandring som når det er forbundet med miljøfaktorer, kan utløse symptomer som intensiv pusteproblemer på grunn av innsnevring av stedene hvor luften passerer inntil alveolene i lungene.
Men når man kontrollerer sykdommen, kan man leve mange år med astma, og den enkelte kan ha et normalt liv, gjøre fysisk aktivitet og til og med betjene hæren.
Hvordan å leve med astma
Siden det ikke er noen kur, bør astma-personen lære å gjenkjenne de mest intense symptomene og vite hva de skal gjøre i en nødsituasjon. Det er tilrådelig å alltid ha astma bombe i nærheten, selv når det ser ut som at angrepene er kontrollert.
For å kontrollere astma er det viktig å:
1- Bruk astma medisiner foreskrevet av pulmonologist
Astma kan kontrolleres ved bruk av astma medisiner, populært kjent som astma bombe. Astma medisiner bør foreskrives av pulmonologen etter astma diagnoser kan gjøres ved å observere sine symptomer og gjennomføre åndedrettsprøver som viser mangel på luft i lungene.
I tillegg til de rettsmidler som skal brukes i en nødsituasjon, bør legen foreskrive et middel som må inhaleres daglig for å kontrollere betennelsen tilstede i bronkiene, og forhindre astmatiske kriser. Vanligvis er disse rettsmidler brukt til livet, men tolereres godt, og de nyere endrer ikke hjertefunksjonen. Lær mer om astmahjelpemidler.
2- Identifiser hva som forårsaker astmakrisen
Noen miljøfaktorer kan utløse et "astmaangrep", som parfymer, luftfriskere, støvmider i husholdningsstøv og kjæledyrhår som hund og katt. I noen tilfeller kan anstrengende fysiske øvelser utløse en astmatisk krise, i hvilket tilfelle trening bør unngås til astma har blitt ordentlig kontrollert.
3 - Hold huset rent
Hjemmet til den astmatiske skal alltid være rent og organisert, med få overflater som kan samle støv og omsorg må tas spesielt i individets rom. Huset skal rengjøres daglig med vann og en fuktig klut, unngår duftende stearinlys, røkelse, luftspray og rengjøringsmidler med en sterk lukt.
Du bør unngå eller til og med ikke ha tepper, gardiner, plysj leker eller tykke tepper som ikke kan vaskes ukentlig. Til tross for dette er det flere praktiske løsninger på at huset skal være rent og komfortabelt for astmatikere. Her er noen tips om hvordan du bryr deg om babyen din med astma.
4 - Ta eksamener regelmessig
Minst en gang i året skal astma-personen gå til en avtale med en pulmonologist for å vurdere respirasjonskapasiteten og justere dosen av medisinen.
Å ta en allergitest er svært nyttig for astmapatienter fordi det gjør det lettere å identifisere hovedomsorgen du bør ta med astma. Etter å ha identifisert allergenene kan legen indikere bruken av "vaksiner for astma", som består av en behandling for å desensibilisere pasienten, og dermed kan han ikke ha visse allergier, noe som letter kontrollen av astma.
Lær mer om eksamener for å diagnostisere astma.
5 - Forbedre pusten
For å forbedre pusten anbefales det å trene regelmessig. Etter å ha lært å kontrollere sykdommen, bruke medisinene og unngå noe som kan utløse et astmaanfall, kan astmatikeren begynne å trene. For å starte bør du velge å gå eller sykle fordi de er aerobic øvelser som forbedrer lungefunksjonen.
Det anbefales at du bruker legemidlet til astmakontroll før du starter fysisk aktivitet og ved slutten av aktiviteten. Hvis du føler deg kortpustet under treningen, kan du redusere intensiteten for å se om pusten din blir bedre eller du bruker 'astma bombe' og hvil i 5 minutter eller til pusten din er kontrollert og deretter tilbake til aktivitet.
Vanligvis med forbedret fitness, er det ikke nødvendig å bruke "gresskaret under trening". På dette tidspunktet kan pasienten velge den fysiske aktiviteten han liker best for å kunne dedikere seg til den. Her er noen eksempler: De beste fysiske øvelsene for astma.
Se også hvordan spise kan bidra til å lindre symptomene på astma:
Lær hvordan du behandler astma:
- Astma Behandling
- Hvordan unngå astmaanfall
- Hvordan bruke astmabomben riktig
