Seksuell abstinens er når personen bestemmer seg for ikke å ha seksuell kontakt i en periode, for eksempel av religiøse grunner eller behov for helse på grunn av noen gjenopprettingstid etter operasjon.
Avholdenhet er ikke skadelig for helsen og kan anbefales av leger, da det kan skje hos personer som ikke er sunne, eller når en av partnerne ikke føler seg komfortabel av en annen grunn. Dette ønske må alltid respekteres, men det er lettere å oppfylle en periode med avholdenhet når du er singel eller når det var selve personen som tok den beslutningen. Når partneren ikke er komfortabel med avholdenhet, kan det være vanskeligere å håndtere ikke-seksuelle dager.
Hva skjer i kroppen hvis du ikke har seksuell kontakt
Hvis personen som allerede har startet sexlivet, må gå gjennom en periode uten intim kontakt, hva som kan skje, inkluderer:
1. Lavere libido
Over tid, mindre seksuell lyst må personen ha fordi under intim kontakt slippes endorfiner i blodet, gir en følelse av velvære, og når det ikke blir til stede eller regelmessig blir personen vant til å ha alltid de samme nivåene av endorfiner i blodet, blir komfortable med situasjonen, og følgelig har mindre kjørebesetning.
Vanligvis er de som har mer intim kontakt, mer sannsynlig å ha mer sex fordi kroppen produserer mer spermatozoa når det gjelder menn, og det er et større behov for utgivelse. Imidlertid, etter en periode uten samleie, er dette behovet avtagende, og libido kan fokuseres på et annet livsområde, for eksempel på jobb eller i studier, for eksempel.
2. Mer stress
Å holde seg lengre enn 1 uke uten sex kan øke stressnivået og måten du håndterer med daglige vanskeligheter. Studier viser at personer som har sex i et sunt emosjonelt forhold, lider mindre av stress og angst og har en tendens til å takle de problemene som oppstår. Dermed er det vanlig at en sexløs periode blir en periode med mer følelsesmessig stress. Kjenn symptomene på fysisk og følelsesmessig stress.
3. Redusert selvtillit
Når et par ikke er interessert i sex, er det lettere å kontrollere seksuelle impulser, men når bare en partner velger avholdenhet, kan den andre føle seg motløs og lider av lav selvtillit, og alltid være mistenksom at partneren ikke elsker ham eller har en annen person involvert i forholdet. Det er imidlertid andre måter å vise kjærlighet på, og den beste måten å løse denne typen konflikt på er å snakke og klargjøre årsakene til avgjørelsen om avholdenhet. Her er noen tips om hvordan du kan øke selvtillit.
4. Det kan ikke være graviditet og SOS
Av alle former for prevensjon er den eneste som er 100% effektiv for å forhindre uønsket graviditet, seksuell avholdenhet, fordi for å være gravid, er det nødvendig å ta kontakt med penis-vagina, noe som ikke skjer under avholdenhet. I tillegg er ikke en annen fordel for avholdenhet forurenset med noen seksuelt overførbar sykdom. Under alle omstendigheter er det mulig å unngå graviditet og SOS ved bruk av kondom når de bestemmer seg for å starte eller gå tilbake til seksuell kontakt.
5. Dårlig blodsirkulasjon
En av fordelene med sex til helse er å øke blodsirkulasjonen, fungere som en type aktivitet eller fysisk anstrengelse, som er gunstig for hjertet. Det er derfor ikke en fordel for helsen å avstå fra sex, men det forringer ikke sirkulasjonen. En god måte å løse dette problemet på er å spise sunn mat og øve regelmessig øvelser. Her er noen eksempler på mat for å forbedre blodsirkulasjonen.
6. Det kan hende at hukommelsen bortfaller
Når personen tilbringer mer tid uten samleie, kan det hende at det ikke er små hukommelser, av samme grunn som den forrige, fordi det ikke finnes situasjoner som favoriserer sirkulasjon. Men dette kan løses ved å øve fysisk aktivitet regelmessig. Sjekk ut noen hjem rettsmidler for å forbedre hukommelsen.
Når seksuell avholdenhet er indikert
I tillegg til den personlige beslutningen om å velge seksuell avholdenhet gjennom livet, eller over en periode, kan medisin indikere tilbaketrekking i tilfeller som:
- Å gjenopprette fra hjertekirurgi eller bekken eller kjønnsområde
- Etter levering slik at de skadede vevene kan gjenopprette;
- Under behandlingen av seksuelt overførbare sykdommer;
- Før du utfører gynekologisk eller sædeksamen
- For å gjenopprette følelsesmessig etter tap av en kjære eller diagnose av en uhelbredelig sykdom, for eksempel.
Under seksuell avholdenhet kan en god utvei være onani som kan utføres alene eller av paret. Lær fordelene med onani for kvinners helse.
Når personen ønsker å starte eller gå tilbake for å ha intim kontakt, følg bare deres instinkter fordi libido eller seksuell lyst går tilbake til de høyeste nivåene på kort tid. Men før du begynner på seksuell aktivitet, må du sørge for at du er frisk, og du må bruke en prevensjonsmetode for å forhindre uønsket graviditet og beskytte deg mot seksuelt overførbare sykdommer.
