Hvordan identifisere og kontrollere høyt blodtrykk hos eldre

Hypertensjon hos eldre bør kontrolleres når det oppdages, siden høyt blodtrykk er en viktig risikofaktor for å utvikle kardiovaskulære sykdommer, for eksempel hjerteinfarkt og hjerneslag. I motsetning til popular tro, forårsaker høyt blodtrykk ofte ingen symptomer, og virker stille i kroppen som er predisponert for komplikasjoner.

Det er vanlig at trykket øker med alderen, blir mer utbredt hos eldre, så trykket regnes som høyt når det når 150 x 90 mmHg, forskjellig fra unge voksne når det når 140 x 90 mmHg.

Til tross for dette, bør de eldre ikke bli forsømt, og når trykket allerede viser tegn på økning, er det viktig å endre vaner som saltreduksjon og fysiske aktiviteter, og når det er rettet, bruk medisiner som foreskrives av legen, for eksempel Enalapril eller Losartan, for eksempel.

Hvordan oppdage høyt blodtrykk hos eldre

Normalt gir hypertensjon hos eldre ikke symptomer, bortsett fra når det plutselig er ukontrollert, og diagnosen kan gjøres ved å måle blodtrykket på konvensjonell måte av sykepleieren eller legen, betraktes som høy når den når verdier lik eller større enn 150 x 90 mmHg.

Men når det er tvil om tiden som øker eller er veldig høy, er det også mulig å utføre noen diagnostiske tester, som HBPM eller blodtrykksovervåkning, med flere ukentlige tiltak i hjemmet eller på helseklinikken, eller gjennom MAP, som er den ambulante blodtrykksovervåking, laget ved å plassere en enhet festet til kroppen i 2 til 3 dager, gjennomføre ulike evalueringer gjennom dagen.

Slik måler du blodtrykket riktig:

Hvorfor trykket er høyest hos eldre

Noen risikofaktorer for hypertensjon hos eldre inkluderer:

• Alder over 65 år;
• Familie hypertensjon;
• Overvekt eller fedme;
• Diabetes eller høyt kolesterol og triglyserider;
• Forbruk av alkoholholdige drikker og røyking.

Blodtrykket har en tendens til å stige som alder øker, ettersom kroppen gjennomgår noen forandringer, som stivhet og mikrolading i blodkarets vegger, samt endringer i hormoner i overgangsalderen og større funksjonsnedsettelse av viktige organer som hjerte og blodårer. nyrer.

Derfor er det svært viktig å foreta rutinemessige årlige oppsøkelsesavtaler, med allmennlege, geriatrik eller kardiolog, slik at endringer blir oppdaget så tidlig som mulig.

Særegenheter ved eldre hypertensjon

Se tabellen under for de særegenheter ved hypertensjon hos eldre:

Verdien av høyt blodtrykk er noe annerledes hos eldre, fordi det anses naturlig at trykket er litt høyere i denne perioden.

Dermed bør det ideelle trykket for eldre være opptil 120 x 80 mmHg, men det regnes som akseptabelt opptil 149 x 89 mmHg. Trykket bør imidlertid kontrolleres strengere og bør være under 140 x 90 mmHg eller 130 x 90 mmHg hos eldre som har andre sykdommer, som diabetes, nyresvikt eller hjertesykdom.

Hvordan er behandlingen ferdig?

For å behandle høyt blodtrykk hos eldre, er det nødvendig å gjøre noen endringer i livsstil, for eksempel:

• Gå til legen hver 3. måned for å evaluere effektiviteten av behandlingen;
• Reduksjon av vekt ved overvekt;
• Redusere alkoholforbruket og slutte å røyke;
• Reduser saltinntaket og unngå høyt fettholdige matvarer som pølser, matvarer og ferdigmatede matvarer;
• Øv aerobic fysisk aktivitet minst 3 ganger i uken. Se hvilke øvelser som er best for eldre borgere;
• Bruk mat som er rik på kalium, magnesium, kalsium og fiber;
• Utfør litt avspenningsteknikk, for eksempel yoga eller pilates.

Drogbehandling utføres også, spesielt i tilfeller der trykket er for høyt eller ikke tilstrekkelig redusert med endringer i livsstil, fremstilt ved bruk av trykkreduserende legemidler, og noen eksempler inkluderer diuretika, kalsiumkanal, angiotensininhibitorer og beta-blokkere, for eksempel. For mer informasjon om disse virkemidlene, se rettsmidler for høyt blodtrykk.

I tillegg er det viktig å understreke at behandlingen for eldre hypertensjon skal gjøres på en svært forsiktig og individualisert måte, spesielt for de som har andre helseproblemer som hjertesykdom, urininkontinens og tendens til å bli svimmel når de står opp.

Det anbefales også å følge en diett rik på grønnsaker, selv om noen har aktive ingredienser som kan utfylle behandlingen med medisiner, for eksempel hvitløkte, appelsin eller rødbeterjuice med lidenskapsfrukt, som for eksempel forbedrer sirkulasjon og er diuretika, som bidrar til å kontrollere trykket. Sjekk ut noen oppskrifter for naturlige rettsmidler for høyt blodtrykk.