Behandling av karpaltunnelsyndrom kan gjøres med medisiner, komprimerer, fysioterapi, steroider og kirurgi, og bør vanligvis startes når de første symptomene oppstår, som tinning i hendene eller vanskeligheter med å holde gjenstander på grunn av svakhet i hendene . Kjenn andre tegn som indikerer tilstedeværelsen av karpaltunnelsyndrom.
Vanligvis kan milde symptomer lindres bare med hvile, unngår aktiviteter som overvelder hendene og forverrer symptomene. Det kan imidlertid være nødvendig å ta behandlingen med:
- Kald komprimerer på håndleddet for å redusere hevelse og lindre følelsen av pricks og prikken i hendene;
- Tala stiv for å immobilisere håndleddet, spesielt mens du sover, reduserer ubehag forårsaket av syndromet;
- Fysioterapi, hvor enheter, øvelser, massasjer og mobiliseringer kan brukes til å kurere syndromet;
- Antiinflammatoriske legemidler, som Ibuprofen eller Naproxen, for å redusere betennelse i håndleddet og lindre symptomer;
- Injisering av kortikosteroider i karpaltunnelen for å redusere lokal hevelse og lindre smerte og ubehag i løpet av måneden.
Men i mer alvorlige tilfeller der det ikke er mulig å kontrollere symptomene med disse typer behandlinger, kan det være nødvendig å ha kirurgi for å kutte karpusligamentet og lette presset på den berørte nerven. Lær mer på: Carpal tunnel kirurgi.
Fysioterapi Øvelser for å lindre symptomer
Selv om de kan gjøres hjemme, bør disse oppgavene alltid styres av en fysioterapeut for å justere øvelsene til de presenterte symptomene.
Øvelse 1
Begynn med hånden strakt ut og lukk den så lenge du berører den med fingrene på håndflaten. Deretter bretter du dine klaffede fingre og går tilbake til posisjonen med hånden utstrakt, som vist på bildet. Gjør 10 representanter, 2 til 3 ganger om dagen.
Øvelse 2
Bøy hånden fremover og strekk fingrene, bøy håndleddet og lukk hånden, som bildet viser. Gjenta 10 ganger, 2 til 3 ganger om dagen.
Øvelse 3
Strekk armen og brett hånden din tilbake, trekker fingrene tilbake med den andre hånden, som bildet viser. Gjenta øvelsen 10 ganger, 2 til 3 ganger om dagen.
Se andre tips i følgende video om hvordan du lindrer smerter i håndleddet:
Tegn på forbedring av karpaltunnelsyndrom
Tegn på forbedring av karpaltunnelsyndrom opptrer ca. 2 uker etter behandlingens start og inkluderer reduserte tinningsepisoder på hendene og vanskelighetsgrad ved å holde gjenstander.
Tegn på forverret karpaltunnelsyndrom
Tegn på forverring av tunnelsyndromet inkluderer vanligvis vanskeligheter med å holde små gjenstander, som penner eller nøkler, eller flytte hånden. I tillegg kan det også føre til problemer med å sove fordi symptomene forverres om natten.
