Visse matvarer som soya, linser eller rosmarin kan brukes mot håravfall som de gir næringsstoffene som trengs for kapillærbeskyttelse.
Noen av disse matvarer kan ganske enkelt påføres håret som det er tilfelle av eplecidereddik, mens andre bør konsumeres regelmessig for å oppnå den forventede effekten som for eksempel linser.
Noen matvarer som kan hjelpe til med hårtap er:
- Ris, bønner og linser : De har aminosyrer som i kombinasjon gir opphav til proteiner som danner kollagen og keratin, som er komponenter som styrker håret og derfor, når de konsumeres regelmessig, beskytter ledningene mot fallende;
- Soy : Forbedrer sirkulasjonen i hodebunnen, reduserer risikoen for hårtap
- Apple eddik : Hjelper med fordøyelsen av proteinet, noe som gjør det bedre brukt av kroppen. Det kan brukes lokalt eller kan inntas fordi begge former forhindrer hårtap,
- Rosemary : Anvendelsen av rosmarin i hodebunnen forbedrer sirkulasjonen som forhindrer hårtap
- Frukt av havet : De er rike på magnesium, essensielt for dannelsen av proteiner som styrker ledningene;
- Melk og Derivater : Rik på kalsium, de forhindrer håret i å bli ugjennomsiktig og sprø.
Andre tiltak som kan bidra til å forhindre håravfall, unngår for varmt bad, ved hjelp av hårføner og termisk brett, la håret tørke naturlig.
Hårtap kan knyttes til en rekke årsaker, inkludert mangel på vitaminer, slik at folk som ikke spiser riktig, spesielt på lavprotein diett, sannsynligvis vil ha hårtap.
Håravfall Oppskrifter
1. Gulrotjuice med agurk
Den grønne juice for hårtap er et utmerket hjemmemedisin tilberedt med agurk, gulrot og salat.
ingredienser
- ½ agurk
- ½ gulrot
- 3 blader av salat
- 300 ml vann
Modus for forberedelse
Klipp alle ingrediensene i små stykker, legg dem i blenderen og slå godt. Drikk minst 1 glass per dag.
Ingrediensene som brukes i denne hjemmehjelpen er gode for hårhelsen, de hjelper i veksten og styrken av håret, og forhindrer dermed høsten. I tillegg til kapillære fordeler, er grønn juice et godt valg for alle som ønsker å holde huden frisk og ungdommelig, da vitaminer og mineraler bidrar til elastisitet, toning og foryngelse av dermiscellene.
2. Papaya vitamin med havre
Denne oppskriften er deilig og bidrar til å bekjempe hårtap, og fremmer fortsatt veksten.
ingredienser
- Naturlig yoghurt
- 3 ss havre
- halv papaya
- 1 skje ginseng pulver
Modus for forberedelse
Slå ingrediensene i blenderen eller blanderen og ta den neste hverdagen.
Se også et annet godt vitamin for å styrke håret i denne videoen:
