Artisjokkte er et utmerket hjemmemedisin for de som vil miste vekt raskt og nå den ideelle vekten på kort tid, siden det er en kraftig vanndrivende, avgiftende og rensende som renser kroppen, eliminerer overflødig giftstoffer, fett og væsker.
På grunn av disse egenskapene kan denne teen, i tillegg til å bli brukt i kosthold for vekttap, også brukes i tilfelle leverproblemer, fordi det bidrar til å avgifte orgelet, redusere symptomene. I tillegg er det flott å fullføre behandlingen av høyt kolesterol og å regulere blodtrykket, og kan brukes daglig. Se hva artisjokken er for.
For å forbedre teens effekt og sikre alle fordelene er det viktig å trene minst 3 ganger i uken og følge et sunt og balansert kosthold, fjerne stekte matvarer, brus og sukker, og foretrekker et mer naturlig kosthold med saltforbruk, lene grillet kjøtt og dampet grønnsaker.
Artisjokkte
Artisjokk er en god mat alternativ for de som ønsker å gå ned i vekt, som det har vanndrivende egenskaper, stimulerer eliminering av overflødig væske tilstede i kroppen, og avføringsmidler, hindrer intestinal forstoppelse. Slik bruker du artisjokken til å gå ned i vekt.
ingredienser
- 3 ss tørket artisjokk blader;
- 1 liter vann.
Modus for forberedelse
Tilsett artisjokkblader i en gryte med kokende vann og kok i ytterligere 5 minutter. Strekk blandingen og legg til litt honning eller Stevia for å søte teen, om nødvendig.
Her er noen tips fra vår ernæringsfysiolog for å få et sunnere diett uten for mye innsats.
Artisjokkjuice
For å lage artisjokkjuice bare slå blenderen i like mengder blomster og artisjokkblader med litt vann og drikke minst en kopp før måltider. Denne saften er et godt alternativ for å avgifte leveren.
Salat med artisjokker
Salaten med rå artisjokk er et godt alternativ for å få både fordelene med kronärtskjøt og andre grønnsaker og grønnsaker som kan inngå i salaten.
ingredienser
- salat;
- Kirsebær tomater;
- artisjokk;
- Gulrot.
Modus for forberedelse
For å forberede salaten må du vaske ingrediensene ordentlig (vet hvordan), kutte dem slik du vil, og plasser den i en passende tallerken eller tallerken. For å krysse salaten kan du bruke olivenolje, sitron, salt, pepper og oregano til smak. Sjekk ut et annet alternativ med salat med grønnsaker.
