Tinkturen laget med koriander er et flott og effektivt hjemmiddel for å unngå gass.
ingredienser
- 1 ss tørket korianderfrø
- 1 kopp 60% kornalkohol.
Modus for forberedelse
Tilsett korianderfrøene i koppen med alkohol og la det ligge i 5 dager. Denne prosessen kalles maceration, og tillater den største mengden næringsstoffer og smak av korianderfrøene å bli ekstrahert.
Etter den gitte tiden, skal blandingen stekt og med en dråpekant legges 20 dråper av denne hjemmehjelpen i et glass vann (200 ml) og tar en gang om dagen.
For å redusere overskytende gass anbefales det også å øve fysiske aktiviteter og ha et variert og balansert kosthold, da disse tiltakene bidrar til tarmfunksjonen ved å forlate fekalkaken mykere, elimineres raskere og med det gasser.
