Førstehjelp i sporten er hovedsakelig relatert til muskelskade, skader og brudd i enhver form for fysisk aktivitet.
Førstehjelp i muskelskade
Førstehjelp i muskelskade inkluderer:
- Sitter eller legger seg
- Plasser den skadde delen i den mest komfortable posisjonen. Hvis det er et ben eller en arm, øk lemmen;
- Påfør en gasbind eller kaldpress, eller is, og på toppen av en ligatur i en halv time;
- Komprimér den skadde delen med flere komprimerer og fest dem med et bandasje.
I sport, når muskelskader oppstår, kan musklene bli betent, strukket eller revet. Alvorlige muskelskader er ofte forbundet med brudd og bør undersøkes av legen.
Førstehjelp ved brudd
Førstehjelp i sport, i tilfelle en åpen brudd, inkluderer:
- Ring en ambulanse umiddelbart, ring 192;
- Sett sterilt gasbind eller komprimere, hvis det er mulig, på brudddet;
- Immobiliser den frakturerte delen mens du venter på ambulansen.
En brudd er en pause eller et knust bein som forårsaker smerte, hevelse, unormal bevegelse eller ustabilitet i lemmen eller til og med deformitet. Ikke hente offeret, og det er veldig viktig å vente på ambulansen for at offeret skal motta medisinsk behandling så fort mulig.
Førstehjelp ved skade
Førstehjelp i sporten, i tilfelle skader, kan være:
- Vask såret og huden rundt med såpe og vann;
- Sett inn såret og sett tilbake en antiseptisk løsning som Curativ eller Povidine;
- Påfør en gasbind eller steril dressing eller båndstøtte til såret healer.
Hvis såret fortsetter å skade, hevelse eller bli varmt, kontakt lege.
Ved boring med penn, stykke jern eller pinne, må du ikke fjerne gjenstandene.
Nyttige lenker:
- Hva å gjøre i tilfelle svimmelhet
- Hjemmemedisin for sår
