Cystein er en aminosyre som kroppen kan produsere og er derfor ikke nødvendig. Cystein og metionin har et nært forhold fordi aminosyren cystein kan produseres gjennom aminosyre metionin.
Cystein er viktig for hårvekst, så for de som ønsker at håret skal vokse fort, bør det øke forbruket av mat rik på cystein, akkurat som det også er mulig å kjøpe balsam og masker med cystein, å passere inn i håret og styrke ledningen.
Liste over matvarer rik på cystein
Hovedmaten rik på cystein er:
- Melk og dets derivater;
- Hele korn;
- Cashewnøtter,
- Brown-og-stopp,
- nøtter,
- hasselnøtt,
- mandler,
- peanøtter;
- hvitløk,
- brokkoli,
- Lilla løk,
- Brysselkål.
Hva er cystein for?
Cysteine tjener til å hjelpe til i dannelsen og helsen til huden, i tillegg til å være viktig for den sunne veksten av håret.
Cystein kan produseres kommersielt fra menneskehår eller gjennom dyrehår og fjær, som brukes til å fremstille kremer og produkter til behandling av svakt eller skadet hår, som må styrkes.
