Et godt naturlig og enkelt middel for graviditetsgasser er sitronmelte te på grunn av dets beroligende og anti-spasmodiske handlinger som bidrar til å lindre smerte og ubehag.
For å lage te, legg bare 2 ss citrongrærblader i en kokende kopp, la stå i ca 10 minutter, belast og drikk opptil 3 kopp te per dag.
Gasser i svangerskapet skader ikke barnet, men kan forårsake alvorlig magesmerter og abdominal ubehag hos den gravide, som kan lindres med fennikelte, for eksempel, eller med obstetriske foreskrevne rettsmidler som dimetikon.
Hvordan behandle gass under graviditet
Gasser i svangerskapet kan behandles med medisin foreskrevet av obstetrikeren som Luftal eller Dimethicone, som bidrar til å eliminere gass lettere, reduserer ubehag og smerte.
Et annet alternativ til å behandle gass under graviditet er bruken av en mikroklist, for eksempel Microlax, som kan kjøpes på apotek. Den gravid kvinne skal følge bruksanvisningen som kommer fra pakningsvedlegget eller selve pakken.
Mat for å bekjempe gasser
Se følgende video om hvordan du skal bekjempe og unngå gasser:
Hva å gjøre for å unngå gass i svangerskapet
Det er normalt å øke produksjonen av gasser under graviditeten, fordi en økning forekommer i hormonprogesteronet, som slår av alle kroppens vev, inkludert fordøyelsessystemet, reduserer fordøyelsen og favoriserer dannelsen av mage og tarmgasser.
For å unngå gasser i svangerskapet, bør den gravide kvinnen:
- Unngå å spise vanskelig å fordøye mat og brusholdige drikker;
- Unngå matvarer som forårsaker gass, som: søte poteter, egg, kål, løk, brokkoli, bønner, kikærter, stekt mat, erter, fersken og korn;
- Unngå å snakke mens du spiser;
- Spis sakte og tygge mat veldig bra;
- Bruk løst, behagelig klær;
- Gå daglig;
- Unngå tyggegummi.
Å trene lett og puste dypt bidrar også til å forbedre fordøyelsen, fremmer peristaltiske bevegelser i tarmen, bidrar til å eliminere gassene og reduserer dannelsen.
Slik identifiserer du gasser under graviditet
Gasser både i begynnelsen og i slutten av svangerskapet er vanligere etter hovedmåltider og kan unngås med noen enkle vaner, for eksempel å unngå forbruk av matvarer som forårsaker gass og unngå å spise for mye i samme måltid. Dette, i tillegg til å redusere dannelsen av gasser, reduserer halsbrann og brenning, som også er vanlige under graviditeten.
Symptomer på gass under graviditeten inkluderer:
- Alvorlige magesmerter, noen ganger klemt
- flatulens;
- forstoppelse,
- Tarmkolikk.
Når i tillegg til disse symptomene presenterer den gravide kvinnen kun magesmerter på den ene siden, kvalme, oppkast eller diaré, bør hun konsultere fødselslege som følger med graviditeten.
