Opptatt livssyndrom er en lidelse som påvirker travle mennesker som har et stressende liv. Årsakene til okkupert livssyndrom er hektisk liv, informasjon overbelastning, jobb utilfredshet og søvnmangel.
Symptomer på okkupert livssyndrom
Symptomene på okkupert livssyndrom er:
- Små hyppige minnefeil som kan være for eksempel ikke å vite hvorfor du plukket opp eller hvor du forlot en bestemt gjenstand, fordi du gikk inn i et bestemt sted eller fordi du skal til et bestemt sted;
- Vanskelighetsfokusering.
Den enkelte begynner å føle seg følelsesmessig påvirket og kan ha problemer med å takle stresset som følge av minnetap, forverre forstyrrelsen. Ofte opptatt livssyndrom kan forveksles med Alzheimers sykdom.
Behandling av okkupert livssyndrom
Behandling av yrkeslivssyndrom er ikke etablert, men det er noen råd som kan hjelpe til med behandling og kur:
- Omorganisere familie og yrkesliv, sette prioriteringer, ikke overbelaste sinnet;
- Sett tid for hvile;
- Sikre søvnkvalitet med minst syv timers søvn;
- Tren regelmessig.
Å ta medisin til minne om en doktors anbefaling kan være en alternativ behandling for å redusere hovedsymptomet for yrkeslivssyndrom som er tap av minne.