Å ta en medisin for å få vekt er et godt alternativ for de som er undervektige eller ønsker å få muskler ved å omdefinere kroppskonturen.
Noen eksempler på vekttap piller er:
- Cobavital, Buclina, Profol og B-komplekset, som åpner appetitten.
- Proteintilskudd som Whey Protein, BCAA, Kreatin og Femme, for de som utøver fysisk aktivitet.
Vekttap medisiner bør kun brukes under medisinsk tilsyn, og det er viktig å følge en diett anbefalt av en ernæringsfysiolog og å øve fysiske øvelser som kroppsbygging for voksne eller idrett som fotball for barn og ungdom for å favorisere økningen av muskler.
Det er også viktig å spise sunn mat hver 2. time, og unngår forbruket av fettfattige matvarer som pølser, pizza, brus og frites fordi de øker kolesterolet og er helsefarlige.
Vektøkende medisiner øker appetitten, men bør ikke brukes til barn uten medisinsk indikasjon. Hvis barnet ditt har problemer med å spise, les: Slik åpner du barnets appetitt.
Naturlig middel for vektøkning
Et godt naturlig middel å få vekt på, er å legge 1 teskje olivenolje til en tallerken med mat eller salater og øke forbruket av matvarer rik på karbohydrater som ris eller pasta, høyt i protein som tunfisk eller egg og umettede fettstoffer nøtter.
Se andre tips for sunn vektøkning:
Øvelsen av vanlig fysisk trening som kroppsbygging, sykling og turgåing er viktig i prosessen med vektøkning, så vel som å unngå stressfulle situasjoner, da dette gjør at personen slår seg ned.
