TYRAMID - HVA ER DET, RIK MAT OG KONTRAINDIKASJONER - DIETT OG ERNÆRING

Mat rik på tyramin



Redaksjonens
Postpartumabsorberende: hvilke du skal bruke, hvor mange du skal kjøpe og når du skal bytte
Postpartumabsorberende: hvilke du skal bruke, hvor mange du skal kjøpe og når du skal bytte
Tyramin er tilstede i matvarer som kjøtt, fjærfe, fisk, oster og frukt, og finnes i større mengder i gjærede og eldre matvarer. Hovedmaten rik på tyramin er: Drikker: øl, rødvin, sherry og vermouth; Brød : Gjort med gjærekstrakter eller med oster og alderen kjøtt, og hjemmelagde brød eller gjærrike brød; Eldre og bearbeidede oster : Cheddar, Blåost, Ostepastaer, Sveitsisk, Gulda, Gorgonzola, Parma, Romansk, Feta og Brie; Frukt : Bananskall, tørket frukt og meget moden frukt; Grønnsaker : grønne bønner, fava bønner, fermentert kål, linser, surkål; Kjøtt : Alders kjøtt, tørket eller herdet kjøtt,