Neurastheni er en psykologisk lidelse, av liten årsak og preget av svekkelse av nervesystemet, noe som resulterer i svakhet, følelsesmessig utmattelse, hodepine og for mye tretthet, for eksempel.
Neurastheni anses vanligvis som en kombinasjon av flere faktorer, som for eksempel genetisk og miljømessig, for eksempel stressende rutinemessige eller familiemessige problemer. Dermed er diagnosen av denne lidelsen laget av psykologen eller psykiateren ved å evaluere symptomene som presenteres og utelukkelse av andre situasjoner som kan ha de samme symptomene, som for eksempel generell angstlidelse.
Behandlingen gjøres ved å endre spisevaner og levevaner, for eksempel å unngå forbruk av fettstoffer og regelmessig utøvelse av fysiske aktiviteter, for eksempel i tillegg til økter av psykoterapi og bruk av antidepressiva legemidler om nødvendig.
Viktigste symptomer
Symptomer på nevrasteni kan forekomme når som helst i livet og er vanligere hos personer som har en stressende rutine, sover dårlig eller ikke har gode vaner, som for eksempel overdreven konsum av alkohol eller fettstoffer. De viktigste symptomene på nevrasteni er:
- hodepine;
- Fysisk og følelsesmessig utmattelse;
- Kroppssmerter;
- Økt sensitivitet;
- Trykk og hodevekt;
- Ringer i øret;
- svimmelhet;
- Endringer i søvn;
- Overdreven tretthet;
- Vanskelighetsproblemer
- Vanskelighetsfokusering;
- Nummenhet og prikking av lemmer;
- Angst eller depresjon.
Diagnosen nevrasteni er laget av psykologen eller psykoanalytikeren ved å observere symptomene som beskrives og presenteres av personen, i tillegg til utelukkelse av andre sykdommer som kan oppstå med de samme symptomene, som for eksempel panikklidelse eller generalisert angstlidelse, for eksempel .
I tillegg kan psykoanalytikeren utføre psykologiske tester for å etablere diagnose av neurastheni, som må være basert på symptomene og deres varighet, som bør være lengre enn 3 måneder for å tyde på neurastheni.
Hvordan er behandlingen ferdig?
Behandlingen av neurastheni bør gjøres gjennom terapi, hvor psykiater eller psykoanalytiker søker å forstå årsaken til neurastheni, for å hjelpe personen til å organisere, for å stimulere selvtillit og selvtillit, og å bistå i jakten på aktiviteter som fremmer avslapning.
Psykiateren kan også anbefale bruk av antidepressiva medisiner, siden de stimulerer produksjon og frigjøring av hormoner som er ansvarlige for velvære, som bør anbefales og brukes som instruert av legen. Se hvilke antidepressiva medisiner som er mest indikert.
Byttevaner er viktig, ikke bare i behandlingen av neurastheni, men også i forebyggingen. Derfor er det viktig at maten er balansert og rik på fiber, grønnsaker, frukt og grønnsaker, samt å unngå alkoholholdige drikker, fettstoffer og sigaretter, for eksempel. Det er også indikert å utøve regelmessige fysiske aktiviteter, fordi denne måten er naturlig å stimulere til produksjon av hormoner som er ansvarlige for trivsel, og hjelper til med å slappe av.
