Begrepet alkoholisk blackout refererer til midlertidig tap av minne som skyldes overdreven forbruk av alkoholholdige drikker.
Denne alkoholholdige hukommelsestaben er forårsaket av en skade som alkohol gjør i sentralnervesystemet, noe som fører til glemsel om hva som skjedde i løpet av drukketiden. Så når personen er full, kan han huske alt som normalt, men etter en kort periode med søvn og etter at dronkenheten er gått, kommer det en mørkeutvikling der det er vanskelig å huske hva som ble gjort natten før, med hvem han var eller hvordan han kom hjem, for eksempel.
Dette er en fysiologisk hendelse og en normal og naturlig respons av kroppen til rus hos alkoholholdige drikker.
Hvordan identifisere
For å identifisere hvorvidt du har hatt alkohol, bør du svare på følgende spørsmål:
- Du drakk for mye fra natten før og husker ikke noen deler av natten?
- Kan du ikke huske hvilke drikker du har tatt?
- Vet ikke hvordan det kom hjem?
- Kan du ikke huske å møte venner eller bekjente natten før?
- Vet ikke hvor du har vært?
Hvis du svarte ja på de fleste av de ovennevnte spørsmålene, har du sannsynligvis hatt en alkoholisk blackout, forårsaket av overdreven inntak av alkoholholdige drikkevarer.
Slik unngår du alkoholholdig blackout
For å unngå alkoholisk blackout er det beste å unngå alkoholholdige drikker, men hvis dette ikke er mulig, bør du:
- Spis før du drikker og hver 3. time, spesielt etter å ha drukket;
- Ta aktivt kull før du begynner å drikke fordi det hindrer absorpsjon av alkohol i magen;
- Drikk alltid den samme drikken, unngå drikker som består av blandinger av drinker, for eksempel skudd eller cocktailer, for eksempel;
- Drikk ett glass vann før hver drink for å sikre hydrering.
Disse tipsene hjelper ikke bare med å unngå alkohol blackout, men også redusere bakrus ved å hjelpe deg med å spise mindre alkohol og opprettholde hydrering. Se våre tips om hvordan du kan kurere bakrus raskt.
Når det er hyppigere
Alkoholholdig blackout forekommer oftest hos personer som drikker med tom mage, som er mer følsomme for effekten av alkohol eller som ikke bruker alkohol regelmessig.
I tillegg er jo høyere alkoholinnholdet i drikken, desto større er sjansene for å lide en blackout. For eksempel er absint likør drikken med den høyeste mengden alkohol solgt i Brasil og i utlandet, rundt 45% alkohol, og også den drikken som lettest forårsaker tap av minne.
