Spinat juice er et utmerket hjem rette for å styrke tennene dine fordi spinat er rik på kalsium, som er et viktig mineral for helsen til tennene dine, og bidrar til å holde tennene sterke og sunne. I tillegg er spinatbladene enkle å kombinere med juice som appelsin, mandarin eller ananas, som har en mer intens smak og forkler smaken av denne grønnsaken.
ingredienser
- 3 ss spinatblad
- 1 glass appelsinjuice, gulrot, mandarin eller ananas
Modus for forberedelse
Vask spinat veldig godt og legg det i blenderen sammen med juice du har valgt. Drikk denne spinatjuice 1 gang om dagen minst 2 ganger i uka.
Et annet alternativ til å styrke tennene ved hjelp av spinat er å dampe den, slik at den opprettholder egenskapene, krydre den med salt og en olivenolje og konsumere i en av måltidene minst to ganger i uken.
Å vite hva andre matvarer bør spise for å styrke tennene dine, se: Mat som er rik på kalsium.
