KJENN FORDELENE OG HVOR DU FINNER VITAMIN B7 - DIETT OG ERNÆRING

Hva Biotin er for



Redaksjonens
Mat for cystisk fibrose
Mat for cystisk fibrose
Biotin, også kalt vitamin H, B7 eller B8, spiller viktige roller i kroppen som å opprettholde helsen til huden, håret og nervesystemet. Dette vitaminet kan finnes i matvarer som lever, nyrer, eggeplommer, hele korn og nøtter, samt å bli produsert av tarmfloraens gunstige bakterier. Se bordet med biotinrik mat. Der