Sitronsaft er et utmerket hjemmiddel for å avgifte kroppen fordi den er rik på kalium, klorofyll og bidrar til å alkalisere blodet, og eliminerer giftstoffer fra kroppen og dermed reduserer symptomene på tretthet og forbedrer viljen til å utføre sine daglige oppgaver.
Tilsetning av kålsmør, også kjent som galicisk kål, øker mengden av klorofyll som øker stoffskiftet og fibrene som gjør tarmens arbeid, noe som øker detox-effekten av denne saften, men det finnes andre oppskrifter for juice med like effektiv sitron for å avgifte leveren og forbedre helse.
1. Sitron med kål
Sitronsaft og kål, er en god strategi for å opprettholde vekttap under lange dietter der intensiteten av vekttap reduseres. Og for å fremskynde prosessen kombinerer dette hjemmet med daglig fysisk aktivitet og god ernæring og sikrer en bedre livskvalitet.
ingredienser
- 200 ml sitronsaft
- 1 blad kål
- 180 ml vann
Modus for forberedelse
Bare legg alle ingrediensene i blenderen og slå godt. Sukker til din smak og drikk minst 2 glass av denne hjemmehjelpen daglig.
2. Sitronsaft med mynte og ingefær
ingredienser
- 1 sitron
- 1 glass vann
- 6 sprigs av mynte
- 1 cm ingefær
Modus for forberedelse
Slå ingrediensene i blenderen eller blanderen, og ta den neste. Når det er klart, er det mulig å legge til knust is, for eksempel.
3. Sitronsaft med peeling
ingredienser
- 750 ml vann
- is å smake
- 2 sprigs av mynte
- 1 organisk sitron i skall
Modus for forberedelse
Slå ingrediensene i blenderen i pulsar-modus i noen sekunder for ikke å fullstendig krymse sitronen. Grovere og ta neste smak, helst med en liten mengde honning, unngå bruk av hvitt sukker, slik at kroppen kan avgifte.
4. Sitron med eple og brokkoli
ingredienser
- 3 epler
- 1 sitron
- 3 stammer av brokkoli
Modus for forberedelse
Slå ingrediensene i blenderen eller blanderen, ellers pass eplene og den skrællede sitronen gjennom sentrifugen og ta deretter saften, hvis du trenger å søte, sett honning.
5. Sitronsaft å ta på faste
ingredienser
- 1/2 kopp vann
- 1/2 sitron presset
Modus for forberedelse
Klem citronen i vannet og ta neste, fortsatt fast, uten søtning. Ta denne saften daglig i 10 dager og ikke spis bearbeidet mat og kjøtt i den perioden. På denne måten er det mulig å rense leveren ved å rense den av giftstoffer.
Slik tar du med disse saftene i et detoxfly:
