Denne tropiske salatrecepten er perfekt for å bekjempe væskeretensjon fordi den har vanndrivende frukter som melon og kiwi og er et godt valg for å hjelpe deg med å gå ned i vekt og bekjempe hevelse som også kan oppstå under graviditet, for eksempel.
ingredienser
- 1 kopp terning melon
- 1 kopp tærte mango
- 1 skiver kiwi
- 1 kopp salat skåret i strimler
- 1/2 liten bunke av arugula
- Poppy frø
Modus for forberedelse
Legg i en bolle melon, mango, kiwi, salat, arugula og bland forsiktig. På en tallerken, la salat blader-mimosa og distribuere fruktblandingen. Til slutt legger du valmuefrøene til smak.
For å krydre salatene må man bruke eddik, sitronsaft, så vel som man kan legge til urter som oregano eller timian, fordi de er gode ingredienser for å gi smak uten å legge til kalorier i salaten. Du kan også bruke olivenolje til krydder, men du må være forsiktig med mengden fordi olivenolje er feit og har kalorier, så i salatrett kan du bruke 2 ts olivenolje til sesongen.
For å hjelpe nyrene å eliminere væsker, kan man ta et detox diett i ca 2 til 3 dager. Lær hvordan i følgende video:
