Emosjonell labyrintitt oppstår når det er en betennelse i labyrinter, som er strukturer som er inne i øret og som påvirker balansen, forårsaket av emosjonelle prosesser med overdreven stress eller angst, for eksempel. Dermed er denne typen labyrintitt mer tilbakevendende hos personer med depresjon eller som lider av angstlidelse, for eksempel.
Ofte er den følelsesmessige labyrintiske krisen ledsaget av en følelse av press og ringing i øret, redusert balanse, svimmelhet og hyppig hodepine, som forverres i situasjoner med akutt stress eller under plutselige bevegelser av hodet.
Under krisen er det tilrådelig å hvile for å lindre symptomene, men det er også svært viktig at, bortsett fra krisen, blir det gjort noe tid med psykologisk oppfølging, for å unngå tilbakefall, spesielt når det er svært tilbakevendende.
Sjekk ut 7 trinn for å gjøre hverdagen og redusere angst og stress.
Viktigste symptomer
Symptomer på en krise av følelsesmessig labyrintitt ligner på en felles labyrintitt, derfor inkluderer:
- Kvalme og svimmelhet;
- Konstant tinnitus i øret;
- Vanskelighetsproblemer;
- Clogged øre sensasjon;
- Ubalanse.
Vanligvis oppstår disse symptomene som følge av faktorer som tap av elskede, barndoms traumas, panikkssyndrom, tap av sysselsetting og overdreven stress, trykk og kostnader på jobb eller studier.
Ta vår online-test for å finne ut risikoen for å ha en labyrintisk krise.
Hvordan er behandlingen ferdig?
Behandlingen av emosjonell labyrintitt bør gjøres med oppfølgingspsykoterapi, hvor hovedårsaken til problemet vil bli undersøkt.
Generelt kan behandling utføres uten bruk av medisinering, kun for pasienten å styrke sin følelsesmessige side, øke selvtillit og lære teknikker for å håndtere angst og stress. Men i tilfeller av depresjon kan det være nødvendig å bruke medisiner for å bekjempe denne sykdommen.
I tillegg bør man drikke minst 2 liter vann om dagen, unngå å drikke alkohol, mat rik på søtsaker og fett og slutte å røyke. Se flere tips om kosthold her.
Hjemmelagde alternativer for å lindre labyrintitt
Noen tips for å bekjempe kriser og lindre stress og angst som forårsaker labyrintitt er:
- Unngå bråkete og overfylte steder, som konserter og fotballstadioner;
- Spis i en rolig og fredelig setting;
- Øv fysisk aktivitet regelmessig, da det øker produksjonen av hormoner som gir følelsen av nytelse og velvære;
- Øk forbruket av omega 3, som er tilstede i matvarer som fisk, nøtter og linfrø;
- Ta daglige juice og beroligende te, som de som er laget av kamille, lidenskapsfrukt og eple.
I tillegg kan man også investere i avslappende massasje 1 til 2 ganger i uka og i behandling med akupunktur, noe som bidrar til å gjenopprette kroppsbalanse og kontrollere følelser.
Se oppskrifter for hjemmemedisiner for å bekjempe angst.
