Prune juice for forstoppelse er et utmerket hjem rette siden denne frukten har avføringsmiddel og depurative egenskaper, som letter utskillelsen av avføring.
Prune juice for forstoppelse
ingredienser
- 5 svisker;
- 1 oransje;
- 1 glass (200 ml) mineralvann;
- 2 ss linfrø;
- 1 medium papaya skive;
Modus for forberedelse
Forberedelse av denne hjemmehjelpen er veldig lett, bare vask alle fruktene godt, kut papaya og oransje i halvparten og fjern frøene. Deretter skal alle ingrediensene tilsettes i blenderen og ristes godt. Denne saften skal være full minst 2 ganger om dagen.
Forstoppelse er et problem som rammer både menn og kvinner, forårsaker mye magesmerter, avføring veldig hardt og vanskelig å komme seg ut. Magen kan bli hovent og tilsynelatende full av gass. For å redusere dette problemet i tillegg til å bruke denne hjemmehjelpen, bør man øke inntaket av fibermatvarer og øve fysisk aktivitet.
