HVORDAN Å FORBEDRE SØVNEN ETTER JETLAG - SØVNFORSTYRRELSER

Hvordan håndtere Jet Lag å hvile og sove bedre



Redaksjonens
Fysioterapi for urininkontinens
Fysioterapi for urininkontinens
Jet Lag er et fenomen som oppstår hos folk som reiser mellom land som har forskjellige tidssoner, og det påvirker hovedsakelig mannskapet i internasjonale fly, noe som gjør det vanskelig å sove og hvile. Jet Lag kommer spesielt i løpet av de første 2 dagene av reisen og er preget av tretthet, søvnproblemer, mangel på hukommelse og konsentrasjon. Imidle