Behandling av depresjon er vanligvis gjort med antidepressiva medisiner, for eksempel Fluoxetin eller Paroxetin, for eksempel, samt psykoterapi økter med en psykolog. Det er også svært viktig å komplementere behandlingen med alternative og naturlige terapier, som fritidsaktiviteter, gå utendørs, lese eller gjøre meditasjon, for å øke trivsel og nytelse.
Enhver lege kan veilede behandling for depresjon, enten av SUS eller privat, men det anbefales at det følger opp med psykiateren, som er spesialistlederen som bedre kan vurdere symptomene og indikere de beste alternativene. Derfor, i nærvær av tegn og symptomer som indikerer vedvarende tristhet eller mangel på glede for daglige aktiviteter, er det veldig viktig å snakke med legen. Sjekk ut de viktigste symptomene som kan tyde på depresjon.
Det er ingen nøyaktig tid for behandling av depresjon, slik at noen forbedrer om noen måneder, andre trenger å behandle i årevis, fordi situasjoner som årsak, alvorlighetsgrad og intensitet av symptomer, samt muligheten og viljen til personen å følge har riktig innflytelse på hvert tilfelle.
Når rettsmidler er angitt
Antidepressiva stoffer, for eksempel Fluoxetin, Sertralin, Amtriptylin, Nortriptylin, Paroksetin eller Citalopram, er for eksempel indikert for nesten alle tilfeller av depresjon, spesielt moderate eller alvorlige tilfeller. De er viktige fordi de hjelper til med å gjenopprette viktige hjerne-neurotransmittere som mangler i depresjon, som serotonin og noradrenalin, som forbedrer stemning og velvære.
Da det finnes flere typer medisiner, er det beste for hvert tilfelle indikert av legen i henhold til reaksjonene de kan forårsake. Effekten av rettsmidler kommer etter omtrent 3 måneder etter bruk, som bør være hver dag og helst samtidig, slik at effekten er tilfredsstillende.
Behandlingstiden kan også variere fra person til person, alt fra 6 måneder til flere år, da depresjonen forbedrer seg veldig individuelt. Forstå mer om de mest brukte antidepressiva og hvordan du tar dem.
Psykologisk behandling for depresjon
Psykoterapi bidrar til å redusere følelsesmessige vanskeligheter ved å stimulere selvbevissthet og løse interne konflikter. Psykoterapi alene kan være nok til å behandle mild depresjon, men det er også kritisk, selv når det er en alvorlig depresjon eller personen bruker medisinering, fordi det bidrar til å omorganisere tankene, følelsene og følelsene av glede.
Psykoterapi bør utføres av en psykolog eller psykoterapeut, som evaluerer den beste typen tilnærming til en persons behov. Kognitiv atferdsterapi, eller CBT, er for eksempel en av de typer psykoterapi som er mye brukt til å redusere angstangrep eller for å kontrollere tvangsmessig eller obsessiv atferd som er vanlig i OCD.
Andre terapier
Selv om bruk av medisinering og psykoterapi er de viktigste formene for behandling av depresjon, kan andre alternativer som er angitt, være:
1. Naturlig behandling
Naturlig behandling for depresjon hjelper komplement, men erstatter ikke medisinsk behandling, inkludert:
- Spise mat som er rik på omega 3 : som laks, tunfisk, sardiner, chia frø eller nøtter, fordi omega 3 virker på hjernen, bidrar til å bekjempe depresjon;
- Spise mat rik på vitamin B og D: som kylling, kalkun eller egg, da de bidrar til å eliminere fysisk og mental tretthet;
- Drikk St. John's wort tea eller hvit pilgul te hele dagen: de hjelper til å berolige, øke følelsen av velvære;
- Drikk druesaft, apple og lidenskapsfrukt: det hjelper å roe, å bekjempe fysisk og mental tretthet og depresjon. Slik gjør du denne juiceen: Naturlig løsning for depresjon.
I tillegg til disse tipsene, er det viktig at pasienten gjør regelmessig fysisk aktivitet som Pilates, moderat gange eller svømming, da treningen også stimulerer trivsel og trivsel.
2. Alternativ behandling
Alternative terapier som akupunktur, yoga, Reiki og meditasjon er gode måter å hjelpe til med å behandle depresjon, da de kan gi avslapping og velvære og kan være nyttige for å bekjempe symptomer på depresjon.
I tillegg anbefales fritidsaktiviteter som å lese, male, danse eller høre på musikk for å lindre stress og angst.
3. Interaktivt deprexis program
Et interaktivt program som kan nås på mobiltelefon, nettbrett eller datamaskin, og godkjent av ANVISA, er også et behandlingsalternativ mot depresjon. Dette programmet består av selvanalyse av de presenterte symptomene og fungerer som følger:
- Personen registrerer og har tilgang, og deretter oppstår spørsmål om hvordan du føler deg,
- Interaktiv reagerer personen ved å velge et alternativ, og
- Programmet reagerer ved å tilby løsninger på hverdagslige problemer.
Den interaktive økten i denne applikasjonen tar omtrent 30 minutter, og skal utføres opptil 2 ganger i uken.
For å få tilgang til informasjonen om dette programmet om depresjon, og for å kunne evaluere symptomene dine og delta i behandlingen, bør du kjøpe programmet og legge til legen din CRM-nummer.
Deprexis online-program koster omtrent $ 1000 og varer 90 dager, men det utelukker ikke behovet for å ta stoffet og gjør psykoterapi, men dette er et godt hjelpemiddel for å komplettere behandlingen av depressiv status.
4. Elektroksjokk
Denne typen behandling er bare indikert for svært alvorlige tilfeller av depresjon, der det ikke var noen forbedring med de andre tilgjengelige behandlinger, og består av gjennomføring av kontrollerte og smertefrie cerebrale elektroshocks, som letter omorganiseringen av den cerebrale aktiviteten.
I tillegg til elektrokonvulsiv terapi er andre moderne terapier, som transcranial magnetisk stimulering og dyp hjerne stimulering, lovende måter å behandle vanskelig å gjenopprette depresjon. Lær mer om hvor dyp elektrisk elektrisk stimulering er gjort og hva den gjør for.
Tegn på forbedring
Tegn på forbedring i depresjon vises vanligvis omtrent 1 måned etter starten av behandlingen, og inkluderer mindre gråt, mer optimisme og mer vilje til å utføre daglige aktiviteter, for eksempel. Pasienten bør imidlertid ikke slutte å ta medisinen til legenes avtale, hvis han føler seg bedre, siden behandlingen skal vare i minst et par måneder til 1 år eller det kan til og med være en forverring av tilstanden.
Tegn på forverring
Tegn på forverret depresjon inkluderer økt gråt, tristhet og manglende interesse for livet, for eksempel, og oppstår, vanligvis når pasienten slutter å ta legemidlene uten å fortelle legen fordi han eller hun føler seg bedre, eller også i alvorlige tilfeller der det er nødvendig å justere behandlingen.
Det er viktig å huske at selvmordstanker eller planlegging er alvorlige tegn på depresjon, og indikerer behovet for sykehusinnleggelse for nærmere medisinsk oppfølging. Sjekk ut noen tegn som kan indikere selvmordsadferd.
