Behandlingen av urininkontinens avhenger av hvilken type inkontinens individet har, om det er akutt, innsats eller en kombinasjon av disse to typer, men kan gjøres med øvelser i bekkenmuskulaturen, fysioterapi, rettsmidler eller kirurgi i de alvorligste tilfellene.
Vi angir nedenfor mulighetene for behandling for å klare å kontrollere tannet tilstrekkelig.
1. Kegel Øvelser
Disse er spesifikke øvelser for bekkenbunnsmusklene hvor personen må trekke disse musklene i 10 sekunder og deretter slappe av dem i ytterligere 15 sekunder ved å gjenta dem 10 ganger 3 ganger om dagen.
Som en måte å utvikle vanskeligheten etter noen uker kan du begynne sammentrekninger ved hjelp av små vaginalkegler som hjelper kvinnen til å styrke og samle bekkenmusklene.
Mens det er mulig å gjøre øvelsene hjemme, kan det være nyttig å konsultere en fysioterapeut som personlig kan instruere deg i hvordan du utfører disse oppgavene riktig slik at du har forventet effekt. Når du lærer å samle de riktige musklene, kan du utføre øvelsene hjemme daglig, på en rolig og fredelig måte.
2. Fysioterapi
Elektrisk stimulering er en annen måte å behandle urin tap, og består av å sette inn en liten kjegle i skjeden som avgir en liten elektrisk strøm som fører til sammentrekning av bekkenbunnsmusklene.
3. Rettsmidler
Urininkontinensbehandlingsmidler kan brukes til å slappe av blæren, øke muskeltonen eller styrke sphincteren. Noen eksempler er oksybutynin, trospium, solifenacin, østrogen og imipramin.
Bruk av rettsmidler er indikert når fysioterapi og kegeløvelser ikke er tilstrekkelig til å kontrollere urinen. Finn ut navnene på rettsmidler oppført for hver type urininkontinens.
4. Mat
Å vite hva du skal spise kan også være nyttig i å håndtere tisse mer effektivt. Noen tips er:
- Reguler tarmene ved å spise mat høyt i fiber for å unngå forstoppelse og dermed redusere trykket på magen, avtagende episoder av inkontinens;
- Unngå å drikke alkoholholdige drikker og koffein, spesielt kaffe, fordi disse drikkene sterkt stimulerer blæren;
- Miste vekt gjennom sunn mat og fysisk trening, bortsett fra stressinkontinens
- Unngå å spise mat og drikke som kan irritere blæren, som krydret, brus, frukt og sitrusjuice.
Se flere tips i følgende video:
5. Kirurgi
Det tjener til å reparere problemer i urinveiene som forårsaker urininkontinens. Det kan også indikeres når ingen annen form for behandling har vist seg å være effektiv og består av å sette en slags tape for å støtte bekkenbunnen. Men i det lange løp er det mulig for smerte å utvikle seg under intim kontakt og smerte i bekkenregionen.
Finn ut hvordan operasjonen er ferdig, hvordan gjenoppretting og nødvendig omsorg er utført.
Tips for å hjelpe med behandling
Det er noen tips for behandling av urininkontinens som den enkelte skal utføre, for eksempel:
- Pisk før du åpner en kran før du forlater bilen, eller før du forlater arbeid, skole eller annet sted for å komme hjem, er det ingen lekkasje av urin når du er ved døren til huset;
- Når du føler den plutselige trangen til å tisse, ikke kjør inn på badet med det samme, men samle bekkenmusklene dine inntil trangen overgår. Når dette skjer, gå stille inn på badet;
- Husk å samle bekkenbunnen før du senker, løper eller gjør annen øvelse for å unngå tap av urin under dem.
- Blæreopplæring, hvor den enkelte planlegger tidsplanene å urinere, selv om han ikke føler seg som det, for å redusere episodene av urininkontinens. Først bør det starte med 1-1 timers intervaller, og når det ikke er noen lekkasje på den tiden, øker du gradvis til et område på 3 til 4 timer;
- Bruk engangsabsorberende eller bleier eller spesielle undertøy for urininkontinens som kan absorbere små mengder urin, eliminere lukt;
- Unngå røyking for å redusere hoste- og blæreirritasjon.
Disse tipsene er et supplement til behandlingen av urininkontinens og hjelper personen til å redusere episodene av urininkontinens, og reduserer også ubehag forårsaket av denne sykdommen.
Endringer som forverrer urininkontinens
I tillegg til den spesifikke behandlingen, hvis noen av disse forstyrrelsene er tilstede, må de kontrolleres fordi alle av dem favoriserer ufrivillig tap av urin:
- Hjertesvikt;
- diabetes;
- Kronisk obstruktiv lungesykdom;
- Neurologiske lidelser;
- Cerebrovaskulær ulykke;
- demens;
- Multiple sklerose;
- Kognitive forstyrrelser;
- Søvnforstyrrelser som søvnapné.
Når disse endringene er til stede, er det viktig å alltid holde dem under kontroll, med behandling som er angitt av legen, men utelukker ikke behovet for spesifikk behandling, laget med medisiner, øvelser eller kirurgi.
