Vanligvis er hoftepine ikke et alvorlig symptom og kan behandles hjemme ved å bruke varmtvannsposer til hofte og hvilestue, for eksempel unngå påvirkningstrening som å løpe eller klatre i trapper, for eksempel. Se hvordan bruken av varme skal være i: Når du skal bruke varm eller kald komprimering.
Men når hoftesmerter er alvorlige, vedvarende, varer lengre enn 15 dager, og ikke forbedrer seg med hvile og smertestillende midler som Dipiron, eller ser ut til å forverres, anbefales det å konsultere en ortopedist, fordi det kan være et tegn på et problem for eksempel leddgikt, slitasjegikt eller bursitt.
Hovedårsakene til hoftesmerter
Hoftesmerter kan skyldes:
1. Komprimering av skiatisk nerve
I dette tilfellet er smerten i hoften, spesielt i ryggen, av rumpa og utstråler til beinet og kan ha en brennende følelse eller vanskeligheter med å bevege seg.
Hva du skal gjøre: Hvis du mistenker at du skal gå til legen for å gjøre tester for å bevise at det er noe nervesengasjement, ta smertestillende midler og antiinflammatoriske midler, avhengig av smertenes alvor og starte fysioterapi. Du bør også hvile og unngå å påvirke aktiviteter som løp, tennis eller fotball. Lær mer om isiatisk behandling.
2. Bursitt i hoften
I tilfelle av bursitt i hoften er smerten dyp, påvirker midten av leddet og utstråler fra den laterale delen av låret, den mest angitte undersøkelsen er magnetisk resonans
Hva du skal gjøre: gå til legen for å utføre tester som kan bevise tilstanden og starte behandlingen som kan gjøres med varme komprimerer, ta dipyron og andre antiinflammatoriske stoffer, forlenge fascia lata tensor muskelen, plassert på siden av låret, nær knærne og det er også viktig å gå ned i vekt.
3. Leddgikt eller leddgikt
Hos personer over 60 år er hoftesmerter vanligvis tegn på leddgikt, osteoporose eller til og med osteoporose, noe som gir økt smerte når du går, sitter eller gjør andre aktiviteter som mobiliserer hofteleddet.
Hva å gjøre: Man bør konsultere en ortopedist for å starte behandling med antiinflammatoriske midler, for eksempel Diclofenac eller Ibuprofen, og gjør fysioterapi økter for å redusere betennelse i leddet. Slik behandler du artrose på hoften.
4. Reumatisme
Når personen er over 50 år, kan denne smerten bli forårsaket av leddgikt, revmatisme eller artrose på grunn av betennelse og progressiv slitasje på hofteleddet.
Hva å gjøre: En ortopedist bør konsulteres for å starte behandling med antiinflammatoriske midler som diklofenak eller Ibuprofen. Mens du venter på konsultasjonen, kan du bruke varme komprimerer til hoften i 15 minutter og passere en anti-inflammatorisk salve.
5. Tendonitt
Tendonitt forårsaker vanligvis smerte i hofteleddet som forverres når du gjør øvelser, går eller løper, smerten kan være i vektform som indikerer tilstedeværelse av muskelskade eller seneritt, spesielt etter treningsstudioet for eksempel.
Hva skal gjøres: Sett en varm komprimering på hoften i 15 minutter, 2 til 3 ganger om dagen i minst 3 dager og bruk en anti-inflammatorisk salve, for eksempel Cataflam eller Traumeel. Sjekk ut andre tips om: Tendinitt i hoften.
6. Hip fraktur
Når smerten er veldig intens og ubehagelig å gå, og det er vanskelig for personen å sitte eller stå opp, kan det være mistanke om brudd, særlig når det gjelder eldre, eller når smerten oppstår etter en ulykke som involverer en bil eller motorsykkel.
Hva å gjøre: Ved en ulykke skal du umiddelbart ringe til SAMU ved å ringe 192 fordi behandlingen er ferdig med kirurgi. For eldre er det også tilrådelig å søke medisinsk hjelp så snart som mulig. Lær mer om hvordan du identifiserer og hvilke behandlinger som kan gjøres her.
Når smerten i hoften er forsinket eller veldig intens, bør personen konsultere en ortoped for å diagnostisere årsaken og igangsætte egnet behandling, som kan omfatte medisinering, endringer i spisevaner eller til og med kirurgi. Lær mer om kirurgi i: Hip arthroplasty.
7. Høft smerte i svangerskapet
Hoftesmerter i svangerskapet rammer omtrent halvparten av gravide og skyldes effekten av relaxin på bein og ledd. På denne måten blir hofteleddet løsere og genererer mer ubehag, spesielt hvis den gravide kvinnen vedtar dårlig stilling i løpet av dagen.
Hva å gjøre: For å redusere hoftesmerter i svangerskapet, kan en kvinne bruke en hoftehals som bidrar til å redusere felles mobilitet og bedre trivsel.
Se også i følgende video hvordan du lindrer smerte med naturlige smertestillende midler:
Advarselsskilt for å gå til legen
Det anbefales at du går til legen eller søker en ortopedist når hoftesmerten er veldig sterk, vises plutselig, gjør det umulig å utføre bevegelser som å gå og sitte eller det tar mer enn en måned å forsvinne.
