God intim kvinnelig hygiene er viktig for å forebygge sykdommer som infeksjoner og candidiasis, og det hjelper også med å kontrollere luktene som er typiske for denne regionen. Sjekk ut våre 5 grunnleggende tips for å sikre bedre, intim helse:
- Bruk bomullstrømpebukser og unngå jeans, da det ikke vil la den intime regionen ventilere
- Gi preferanse til voksing eller gjør den endelige laserfjerningen, men unngå for mye hårfjerning, da de bidrar til å beskytte regionen mot infeksjoner
- Bruk mykt, hvitt toalettpapir av god kvalitet, eller bruk alltid fuktige, unscented kluter, og tørk alltid fra forsiden til baksiden
- Bytt de indre padsene maksimalt hver 6. time og de ytre padsene hver 4. time
- Når det er mulig, sove uten truser, så det er ventilasjon i området.
Andre viktige tips er: å spise sunt, unngå avhengighet, og trene regelmessig. Dermed blir kroppen mer motstandsdyktig mot en rekke infeksjoner.
Mangel på skikkelig, intim hygiene kan føre til at betent klumper vises på huden, spesielt i lysken, armhulen og anus, noe som forårsaker en alvorlig sykdom kalt suppurativ hydrosadenitt.
Kvinnens intime helse inkluderer også intim kontakt, noe som kan bli redusert hos noen kvinner på grunn av problemer i forholdet til partneren, hormonelle forandringer og bruk av visse medisiner. Kjenn andre årsaker og lær hvordan du bekjemper seksuell disinterest og forbedre intim kontakt ved å klikke her.
