For å gå med røret riktig skal du plassere den på motsatt side av det skadede benet, fordi når du plasserer røret på samme side av det skadede benet, vil personen legge vekten av kroppen på toppen av røret, noe som er feil.
Røret er en ekstra støtte som forbedrer balansen og unngår høsten, men det er viktig at den brukes riktig slik at den ikke gir smerter i håndleddet eller skulderen.
Den grunnleggende omsorg for å bruke røret riktig er:
- Justere høyden på stokken: Den øvre delen av stokken skal være i samme høyde som pasientens håndledd, når armen er strukket;
- Bruk bungee ledningen rundt håndleddet slik at stokkene ikke faller til gulvet hvis du trenger å bruke begge hender;
- Plasser stokken ved siden av kroppen for ikke å gå over den;
- Ikke gå på det våte gulvet og unngå tepper;
- Vær forsiktig når du går inn i heisen og bruker trappen for å unngå faller. Rolighet og balanse er viktig for øyeblikket, men hvis du faller, bør du be om hjelp til å stå opp og gå videre, men i tilfelle smerte er det viktig å konsultere en ortopedist. Slik lindrer du smerten i å falle inn: 5 tips for å lindre knepine.
Hvem skal bruke stokk
Bruken av røret anbefales for alle som trenger mer balanse til å stå eller gå.
En god test å vite om en person trenger å bruke en stokk er å sjekke hvor lenge han kan gå 10 meter. Idealet er å gå 10 meter om 10 sekunder eller mindre. Hvis pasienten trenger mer tid, anbefales det å bruke røret for å gi mer balanse.
De beste stavene er de med gummierte ender som tillater høydejustering. Vanligvis har aluminiumskanaler "små hull" for å justere høyden, men trepinner kan kuttes i størrelse.
Se også:
- Hvordan forebygge fall hos eldre
- Stretching Øvelser for eldre
