Den medisinske planten som kalles Camellia sinensis, kan brukes både til å produsere grønn te og rød te, som er høy i koffein, og bidrar til å miste vekt, redusere kolesterol og forhindre hjertesykdom.
Denne planten kan finnes i form av te eller kapsler og er også indikert for å avgifte leveren og bidrar til eliminering av cellulitt, og kan konsumeres som varm eller iste. Det kan kjøpes hos naturforretninger, apotek og noen supermarkeder.
Grønn teindikasjoner
Grønn te tjener til å forbedre kroppens naturlige forsvar, slanke seg, bekjempe kronisk betennelse forårsaket av akkumulering av kroppsfett, hjelp til å kontrollere blodsukker blodsukker, bekjempe osteoporose og opprettholde årvåkenhet og årvåkenhet. På grunn av tilstedeværelsen av god konsentrasjon av katekiner, er grønn te i stand til å forhindre utbrudd av kreft i mage, tarm og lunge.
Egenskaper av grønn te
Egenskapene til grønn te inkluderer antioxidant, antiinflammatorisk, hypoglykemisk, antitumor og energiserende virkning. Grønn te har flavonoider, katekiner, polyfenoler, alkaloider, vitaminer og mineraler som bidrar til forebygging og behandling av ulike sykdommer.
Hvordan bruke grønn te
De brukte delene av grønn te er bladene og knappene for å lage slankete eller kapsler, som kan kjøpes på apotek og helsekostbutikker.
- Grønn te for høyt kolesterol: Legg 1 teskje grønn te i en kopp kokende vann. Cover, la det simre i 4 minutter, press og drikk opptil 4 kopper om dagen.
For kreftforebygging anbefales det å ta 1 liter te per dag, med jevne mellomrom.
Bivirkninger av grønn te
Bivirkningene av grønn te inkluderer kvalme, magesmerter og dårlig fordøyelse. I tillegg reduserer det også kapasiteten til blodpropp og bør derfor unngås før operasjoner.
Kontraindikasjoner av grønn te
Grønn te er kontraindisert under graviditet og amming, så vel som for pasienter med problemer med å sove, gastritt eller høyt blodtrykk.
Green Tea Nutrition Information
| komponenter | Mengde pr. 240 ml (1 kopp) |
| makt | 0 kalorier |
| vann | 239, 28 g |
| kalium | 24 mg |
| koffein | 25 mg |
Slik kan grønn te beskytte hjertet mot høyt kolesterol og hjerteinfarkt.
