Den naturlige behandling for anemi er en diett rik på mat høy i jern, som svarte bønner, rødt kjøtt, biff lever, kylling gizzards, rødbeter, linser og erter, for eksempel.
Se mengden jern som er tilstede i 100 g av disse matvarene i: Mat rik på jern.
Disse matene bør konsumeres daglig for å øke blodjernbutikker og skal være godt fordelt gjennom dagen. Imidlertid anbefales det ikke å ta melk sammen med jernrike matvarer fordi kalsium forringer absorpsjonen av jern.
Her er et eksempel på en 1-dagers meny:
|
frokost | 1 glass appelsinjuice, gulrot og grønnkål 1 brød med frø med honning eller syltetøy |
sortering | Artemisia te eller pariri |
lunsj | Ris, svarte bønner med rødbeter, stewed beef biff og 1 glass appelsinjuice |
matbit | 1 glass gulrotjuice, eple og vannkress |
middag | Pasta med stekt kjøtt og grønn salat (salat, arugula og brokkoli tilberedt) |
kveldsmat |
Artemisia te eller pariri |
Etter at du har startet denne behandlingen, anbefales det å vente i ca 90 dager for å gjøre blodprøven igjen for å se om du fortsatt er anemisk. Men i tilfelle av alvorlig anemi, populært kjent som pernisiøs anemi, samt tilstrekkelig kraft kan indikere legen jerntilskudd månedlig og undersøkelse av blod.
Oppskrifter for å bekjempe anemi anses å være svært effektive hjemme rettsmidler for å helbrede anemi. Se noen i: Oppskrifter for anemi.
