Beet juice er et utmerket hjem rette for anemi fordi den er rik på jern og bør være forbundet med appelsin eller andre frukter rik på vitamin C som det letter opptaket av kroppen.
Dette hjemmet for anemi bidrar til å opprettholde stabile røde blodlegemerivåer ved å forhindre og behandle jernmangelanemi. Imidlertid er det viktig å konsumere denne saften daglig til anemi botmer og opprettholder medisinsk behandling hvis det er anbefalt.
1. rødbeter og appelsinjuice
ingredienser
- 1 liten bete;
- 3 appelsiner.
Modus for forberedelse
Skjær rødbeter i mindre stykker, pass gjennom sentrifugen og legg til appelsinjuice.
For å unngå matavfall kan du legge betesmassen til bønnene, siden massen er også rik på jern.
2. rødbeter, mango og linfrøjuice
ingredienser
- 1 råbete;
- 2 appelsiner
- 50 g mango pulp;
- 1 teskje linfrø.
Modus for forberedelse
Sentrifuger beta med oransje og deretter smør saften i blenderen med mango og linfrø til glatt.
3. Rød og gulrot juice
ingredienser
- Halv råbete;
- Halve gulrot;
- 1 eple;
- 1 oransje.
Modus for forberedelse
For å forberede denne saften, skal du bare skrelle og deretter sentrifugere alle ingrediensene.
