Gingerte er et utmerket hjemmemedisin for forstoppelse, siden ingefær har egenskaper som letter fordøyelsen, øker tarmbevegelsen, myker fekalkaken og reduserer ubehag forårsaket av forstoppelse.
I tillegg til ingefærte er det viktig å spise mer fiberrike matvarer som frokostblandinger, frukt, grønnsaker, belgfrukter og tørket frukt, drikk ca 2 liter vann om dagen og gjør regelmessig mosjon om 2-3 ganger i uken .
ingredienser
- 1 liter vann
- 1 ss ingefær
Modus for forberedelse
Tilsett ingefær og vann i en panne og la det koke i ca 8 minutter. Etter å ha slukket varmen, dekk potten, la teen blande og drikke opptil 3 kopper om dagen.
Se denne videoen forklarer hva du bør gjøre for å løsne tarm og behandle forstoppelse:
Se andre hjemmelagde måter å behandle forstoppelse på:
- Forstoppelse, hva skal jeg gjøre?
- Hjem Remedy for forstoppelse
- Hvordan å kurere forstoppelse
